Главная
➠ Выпечка
➠ Пицца домашняя
➠ Пицца из лаваша слоями в духовке

Пицца из лаваша слоями в духовке

Name: Пицца из лаваша слоями в духовке
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 6
Cuisine: Итальянская

11503

0 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Необычную слоеную пиццу из лаваша слоями в духовке легко приготовить в домашних условиях. Сытное блюдо быстро выпекается в духовке, его можно подавать на завтрак или как перекус в любое время дня.

Кухня Итальянская

Время готовки 30 мин.

Порции 6

Калорийность 161 ккал 1208 ккал 201 ккал

Белки 9,3 гр. 69,6 гр. 11,6 гр.

Жиры 6,8 гр. 50,7 гр. 8,4 гр.

Углеводы 16,2 гр. 121,5 гр. 20,3 гр.

Вода 33,9 гр. 253,9 гр. 42,3 гр.

Волокна 0,4 гр. 3,2 гр. 0,5 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Лаваш 1 шт. Колбаса вареная 200 гр. Сыр Пармезан 150 гр. Болгарский перец сладкий 1 шт. Приправа (на выбор) 1 по вкусу Зелень 1 пучок Майонез 3 ст.л. Кетчуп 2 ст.л. Горчица 1 ст.л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1580 мкг	900 мкг	23.4	29.3
Витамин В1	0.5 мг	1.5 мг	4.8	6
Витамин В2	0.8 мг	1.8 мг	6.1	7.7
Витамин В4	128.7 мг	500 мг	3.4	4.3
Витамин В5	1.6 мг	5 мг	4.2	5.3
Витамин В6	1.1 мг	2 мг	7	8.8
Витамин В9	81.4 мкг	400 мкг	2.7	3.4
Витамин В12	1.8 мкг	3 мкг	8	10
Витамин С	318 мкг	90 мкг	47.2	58.9
Витамин D	0.8 мкг	10 мкг	1	1.3
Витамин E	15.4 мг	15 мг	13.7	17.2
Биотин	2.9 мг	50 мг	0.8	1
Витамин К	99.8 мкг	120 мкг	11.1	13.9
Витамин РР	8.1 мг	20 мг	5.4	6.7
Калий	904.7 мг	2500 мг	4.8	6
Кальций	1916.9 мг	1000 мг	25.6	31.9
Кремний	30.1 мг	30 мг	13.4	16.7
Магний	187.9 мг	400 мг	6.3	7.8
Натрий	3289.8 мг	1300 мг	33.8	42.2
Сера	652.6 мг	500 мг	17.4	21.8
Фосфор	1304.1 мг	800 мг	21.8	27.2
Хлор	1555.4 мг	2300 мг	9	11.3
Алюминий	20 мкг	30 мкг	8.9	11.1
Железо	8.7 мг	18 мг	6.4	8.1
Йод	9 мкг	150 мкг	0.8	1
Кобальт	7.1 мкг	10 мкг	9.5	11.9
Литий	104.4 мкг	70 мкг	19.9	24.9
Марганец	1.8 мкг	2 мкг	12.1	15.1
Медь	449.9 мкг	1000 мкг	6	7.5
Никель	6 мкг	200 мкг	0.4	0.5
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	44.5 мкг	55 мкг	10.8	13.5
Фтор	37.6 мкг	4000 мкг	0.1	0.2
Хром	11.1 мкг	50 мкг	3	3.7
Цинк	6.1 мг	12 мг	6.8	8.5
Бор	99.6 мкг	1200 мкг	1.1	1.4
Ванадий	112.2 мкг	20 мкг	74.9	93.5
Молибден	28.6 мкг	70 мкг	5.5	6.8