Пицца из лаваша слоями на сковороде

Name: Пицца из лаваша слоями на сковороде
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 2
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Предлагаю приготовить пиццу из лаваша слоями на сковороде. Для начинки подходит все, что есть в вашем холодильнике. Приготовить ее очень быстро и просто, а результат вас непременно порадует. Количество ингредиентов определяйте сами на основе того, что есть в наличии и в зависимости от размера сковородки.

12211

Кухня

Итальянская

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

232 ккал

Белки

13,0 гр.

Жиры

10,7 гр.

Углеводы

20,8 гр.

Вода

41,7 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

250.3 мкг

900 мкг

5.6

13.9

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

5.4

13.4

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

6.4

15.8

Витамин В4

96.9 мг

500 мг

3.9

9.7

Витамин В5

0.7 мг

5 мг

2.8

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

3.8

9.5

Витамин В9

74.3 мкг

400 мкг

3.7

9.3

Витамин В12

1.4 мкг

3 мкг

9.4

23.3

Витамин С

3.6 мкг

90 мкг

0.8

Витамин D

0.9 мкг

10 мкг

1.7

4.3

Витамин E

6.5 мг

15 мг

8.7

21.5

Биотин

2.9 мг

50 мг

1.2

2.9

Витамин К

17.8 мкг

120 мкг

7.4

Витамин РР

14 мг

20 мг

34.9

Калий

920.4 мг

2500 мг

7.4

18.4

Кальций

1132.8 мг

1000 мг

22.8

56.6

Кремний

3.7 мг

30 мг

2.5

6.2

Магний

166.8 мг

400 мг

8.4

20.9

Натрий

3076.5 мг

1300 мг

47.6

118.3

Сера

590.9 мг

500 мг

23.8

59.1

Фосфор

1057.9 мг

800 мг

26.6

66.1

Хлор

2922 мг

2300 мг

25.6

63.5

Алюминий

30 мкг

Железо

7.6 мг

18 мг

8.5

21.2

Йод

12.4 мкг

150 мкг

1.7

4.1

Кобальт

3.2 мкг

10 мкг

6.5

16.2

Литий

70 мкг

Марганец

1.6 мкг

2 мкг

15.9

39.4

Медь

338.6 мкг

1000 мкг

6.8

16.9

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

10.3 мкг

55 мкг

3.8

9.4

Фтор

57 мкг

4000 мкг

0.3

0.7

Хром

3.7 мкг

50 мкг

1.5

3.7

Цинк

5.4 мг

12 мг

22.4

Бор

81.6 мкг

1200 мкг

1.4

3.4

Ванадий

112.2 мкг

20 мкг

112.9

280.5

Молибден

21.8 мкг

70 мкг

6.3

15.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить пиццу из лаваша слоями на сковороде. Лист лаваша разложите на столешнице и кухонными ножницами вырежьте 2 круга соответственно размеру вашей сковородки. Один круг уложите на сковородку, смазанную растительным маслом и не него уложите слой натертого сыра.

На сыр положите второй круг лаваша. Подключите небольшой огонь и поджарьте нижний лист до легкого румяного цвета, только чтобы не подгорел.

Затем эту лепешку переверните и верх ее намажьте кетчупом и майонезом.

Затем уложите поверх лепешки нарезанную кусочками ветчину.

Поверх ветчины уложите нарезанные на тонкие кружки оливки и маринованные огурчики.

Слой овощей посыпьте тертым сыром.

Сковородку прикройте крышкой. Готовьте пиццу на маленьком огне в течение 7–10 минут, пока сыр полностью не расплавится. Приготовленную пиццу из лаваша слоями переложите на большую тарелку, посыпьте свежей зеленью, нарежьте на кусочки и можете подать к столу.

Приятного аппетита!

Оценить пицца из лаваша слоями на сковороде

Быстрый фильтр

Ленивая пицца из лаваша на сковороде Пицца с сыром Пицца на майонезе Пицца из лаваша на сковороде Пицца домашняя Пицца из лаваша за 10 минут на сковороде Пицца из лаваша Пицца на тесте без дрожжей Пицца из лаваша с сыром и колбасой на сковороде

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Пицца из лаваша слоями на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить пицца из лаваша слоями на сковороде

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке