Пицца из лаваша с колбасой, помидорами и сыром на сковороде

Name: Пицца из лаваша с колбасой, помидорами и сыром на сковороде
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 6
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

В качестве быстрого и оригинального завтрака можно приготовить пиццу из лаваша с колбасой, сыром и помидорами на сковороде. Домашние оценят результат!

Пицца из лаваша с колбасой, помидорами и сыром на сковороде

24187

Кухня

Итальянская

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

210 ккал

Белки

9,8 гр.

Жиры

5,1 гр.

Углеводы

31,0 гр.

Вода

32,9 гр.

Волокна

0,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

280.9 мкг

900 мкг

4.7

5.2

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

7.2

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

5.2

5.7

Витамин В4

201.6 мг

500 мг

6.1

6.7

Витамин В5

1.5 мг

5 мг

4.4

4.8

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

4.4

4.9

Витамин В9

101.5 мкг

400 мкг

3.8

4.2

Витамин В12

1.2 мкг

3 мкг

6.7

Витамин С

16.2 мкг

90 мкг

2.7

Витамин D

0.5 мкг

10 мкг

0.8

Витамин E

10.5 мг

15 мг

10.5

11.6

Биотин

5.8 мг

50 мг

1.7

1.9

Витамин К

8.5 мкг

120 мкг

1.1

1.2

Витамин РР

11.7 мг

20 мг

8.8

9.8

Калий

878.8 мг

2500 мг

5.3

5.9

Кальций

1295.6 мг

1000 мг

19.5

21.6

Кремний

12 мг

30 мг

6.7

Магний

182.8 мг

400 мг

6.9

7.6

Натрий

3266.8 мг

1300 мг

37.9

41.9

Сера

570.2 мг

500 мг

17.2

Фосфор

1067.2 мг

800 мг

20.1

22.2

Хлор

3102.8 мг

2300 мг

20.3

22.5

Алюминий

101.3 мкг

30 мкг

50.9

56.3

Железо

9.2 мг

18 мг

7.7

8.5

Йод

12.4 мкг

150 мкг

1.2

1.4

Кобальт

7.2 мкг

10 мкг

10.9

Литий

15.7 мкг

70 мкг

3.4

3.7

Марганец

2.9 мкг

2 мкг

21.7

23.9

Медь

563.4 мкг

1000 мкг

8.5

9.4

Никель

0.3 мкг

200 мкг

Рубидий

20.3 мкг

200 мкг

1.5

1.7

Селен

43.5 мкг

55 мкг

11.9

13.2

Фтор

66.6 мкг

4000 мкг

0.3

Хром

7.6 мкг

50 мкг

2.3

2.5

Цинк

5.5 мг

12 мг

6.9

7.6

Бор

298.2 мкг

1200 мкг

3.7

4.1

Ванадий

227.4 мкг

20 мкг

171.5

189.5

Молибден

48.8 мкг

70 мкг

10.5

11.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить пиццу из лаваша с колбасой, помидорами и сыром на сковороде? Выкладываем круглый лаваш на дно сковороды. По нему распределяем мелко нарезанную колбасу.

пропускаем сыр через крупную терку и посыпаем его на колбасу.

Мелкими кубиками нарезаем помидор.

Измельченный овощ кладем к остальным ингредиентам, поливаем все майонезом и закрываем вторым круглым лавашем. Готовим под крышкой 7-10 минут на тихом огне.

Достаем горячую пиццу из сковороды, нарезаем на порционные кусочки и подаем к столу. Готово!

Оценить пицца из лаваша с колбасой, помидорами и сыром на сковороде

Быстрый фильтр

Пицца с сыром Пицца с колбасой Пицца домашняя Пицца с помидорами Пицца из лаваша с сыром и колбасой на сковороде Пицца из лаваша Ленивая пицца из лаваша на сковороде Пицца на тесте без дрожжей Пицца из лаваша за 10 минут на сковороде Пицца из лаваша на сковороде Пицца на майонезе

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Пицца из лаваша с колбасой, помидорами и сыром на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить пицца из лаваша с колбасой, помидорами и сыром на сковороде

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке