Пицца из круглого лаваша в духовке

Name: Пицца из круглого лаваша в духовке
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 4
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Это вкусный рецепт экспресс-пиццы в домашних условиях. Пицца из круглого лаваша в духовке получается очень вкусной и аппетитной, а готовить ее быстро и просто. Сочная и ароматная начинка дополнит хрустящую основу и станет прекрасным легким ужином для всей семьи!

8329

Кухня

Итальянская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

228 ккал

Белки

11,3 гр.

Жиры

10,5 гр.

Углеводы

22,9 гр.

Вода

48,5 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1105.3 мкг

900 мкг

12.6

30.7

Витамин В1

1.3 мг

1.5 мг

8.7

21.2

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

7.6

18.4

Витамин В4

221.1 мг

500 мг

4.5

11.1

Витамин В5

3 мг

5 мг

6.1

Витамин В6

1.8 мг

2 мг

9.4

Витамин В9

151.9 мкг

400 мкг

3.9

9.5

Витамин В12

2.2 мкг

3 мкг

7.4

Витамин С

360.5 мкг

90 мкг

100.1

Витамин D

0.9 мкг

10 мкг

0.9

2.3

Витамин E

7.1 мг

15 мг

4.8

11.8

Биотин

10.3 мг

50 мг

2.1

5.1

Витамин К

15.2 мкг

120 мкг

1.3

3.2

Витамин РР

20.5 мг

20 мг

10.5

25.7

Калий

2307.1 мг

2500 мг

9.5

23.1

Кальций

2287.3 мг

1000 мг

23.4

57.2

Кремний

40.9 мг

30 мг

34.1

Магний

303.8 мг

400 мг

7.8

Натрий

5621.6 мг

1300 мг

44.3

108.1

Сера

1137.8 мг

500 мг

23.3

56.9

Фосфор

1966.3 мг

800 мг

25.2

61.4

Хлор

3346.9 мг

2300 мг

14.9

36.4

Алюминий

301.3 мкг

30 мкг

102.9

251

Железо

12.7 мг

18 мг

7.3

17.7

Йод

25.6 мкг

150 мкг

1.7

4.3

Кобальт

35.8 мкг

10 мкг

36.7

89.5

Литий

120.1 мкг

70 мкг

17.6

42.9

Марганец

3.4 мкг

2 мкг

17.2

41.9

Медь

1140 мкг

1000 мкг

11.7

28.5

Никель

7.8 мкг

200 мкг

0.4

Рубидий

258.3 мкг

200 мкг

13.2

32.3

Селен

61.6 мкг

55 мкг

11.5

Фтор

86 мкг

4000 мкг

0.2

0.5

Хром

15.8 мкг

50 мкг

3.2

7.9

Цинк

9.5 мг

12 мг

8.1

19.9

Бор

416.2 мкг

1200 мкг

3.6

8.7

Ванадий

227.4 мкг

20 мкг

116.5

284.3

Молибден

81.8 мкг

70 мкг

29.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить пиццу из круглого лаваша в духовке? Полукопченую колбасу нарезаем небольшими кусочками.

Сыр натираем на терку с крупными хлопьями.

Болгарский перец моем разрезаем на половинки и очищаем от семян, затем режем перец кубиками.

Лук чистим от шелухи и режем полукольцами.

Помидор промываем и режем кружками, а затем разрезаем их на половинки.

Смазываем лаваш томатной пастой. Посыпаем немного сыром, выкладываем полукопченую колбасу, болгарский перец, помидоры, лук и посыпаем оставшимся сыром. Приправляем все орегано и черным молотым перцем. Ставим пиццу в разогретую при 180 градусах духовку и выпекаем 10 мин.

Приятного аппетита!

Оценить пицца из круглого лаваша в духовке

Быстрый фильтр

Пицца из лаваша Пицца на тесте без дрожжей Пицца из лаваша в духовке Пицца домашняя Пицца с сыром Пицца с помидорами Пицца с колбасой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Пицца из круглого лаваша в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить пицца из круглого лаваша в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке