Печенье из кокосовой муки

Name: Печенье из кокосовой муки
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Печенье из кокосовой муки получается очень вкусным и нежным. Готовьте его в праздники или к домашнему чаепитию. Для приготовления аппетитного лакомства используйте проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями из нашей подборки. Порадуйте себя и близких!

1120

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

302 ккал

Белки

14,1 гр.

Жиры

13,4 гр.

Углеводы

32,1 гр.

Вода

23,8 гр.

Волокна

16,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

430.5 мкг

900 мкг

8.9

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

4.5

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

12.9

17.4

Витамин В4

440.2 мг

500 мг

16.4

Витамин В5

4 мг

5 мг

14.7

19.8

Витамин В6

1 мг

2 мг

9.2

12.4

Витамин В9

49.6 мкг

400 мкг

2.3

3.1

Витамин В12

0.9 мкг

3 мкг

5.3

7.2

Витамин С

3.8 мкг

90 мкг

0.8

Витамин D

3.6 мкг

10 мкг

6.7

9.1

Витамин E

13.3 мг

15 мг

16.5

22.2

Биотин

41.8 мг

50 мг

15.5

20.9

Витамин К

60004 мкг

120 мкг

9290

12500.8

Витамин РР

10.3 мг

20 мг

9.5

12.8

Калий

2038.9 мг

2500 мг

15.2

20.4

Кальций

423.6 мг

1000 мг

7.9

10.6

Кремний

30 мг

Магний

232.2 мг

400 мг

10.8

14.5

Натрий

416.2 мг

1300 мг

5.9

Сера

375.4 мг

500 мг

18.8

Фосфор

1194.5 мг

800 мг

27.7

37.3

Хлор

339.9 мг

2300 мг

2.7

3.7

Алюминий

30 мкг

Железо

11.9 мг

18 мг

12.3

16.5

Йод

108 мкг

150 мкг

13.4

Кобальт

24 мкг

10 мкг

44.6

Литий

70 мкг

Марганец

5.7 мкг

2 мкг

52.7

Медь

1816.6 мкг

1000 мкг

33.7

45.4

Никель

3.5 мкг

200 мкг

0.3

0.4

Рубидий

200 мкг

Селен

58.6 мкг

55 мкг

19.8

26.6

Фтор

440.8 мкг

4000 мкг

2.8

Хром

34.1 мкг

50 мкг

12.7

17.1

Цинк

6.5 мг

12 мг

10.1

13.5

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

13.4 мкг

70 мкг

3.6

4.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Отмеряем необходимое количество кокосовой муки и высыпаем ее в глубокую миску.

Разбиваем сюда куриные яйца.

Также добавляем сахар, миндальную муку и разрыхлитель. Начинаем перемешивать.

Тщательно вымешиваем до образования однородной плотной массы.

Из полученного теста лепим аккуратные небольшие лепешки.

Выкладываем их на противень и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.

Печенье из кокосовой муки готово. Подавайте угощение к столу!

Оценить печенье из кокосовой муки

Быстрый фильтр

Печенье домашнее

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Печенье из кокосовой муки

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить печенье из кокосовой муки

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке