Печенье без масла
Печенье без масла – это простое в исполнении и невероятно вкусное лакомство для всей семьи. Подавайте угощение с чашечкой горячего чая и другими любимыми напитками. Приготовить нежнейшее печенье без добавления масла несложно. Для этого используйте проверенный пошаговый рецепт из нашей кулинарной подборки.
694
54
0
Кухня
Мировая
Время готовки
45 мин. PT45M
Порции
4
Калорийность
281 ккал 1059 ккал 265 ккал
Белки
7,1 гр. 26,8 гр. 6,7 гр.
Жиры
8,1 гр. 30,5 гр. 7,6 гр.
Углеводы
44,5 гр. 167,8 гр. 42,0 гр.
Вода
30,2 гр. 114,1 гр. 28,5 гр.
Волокна
0,1 гр. 0,3 гр. 0,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 94,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
326.3 мкг
900 мкг
9.6
9.1
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
2.2
2.1
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
5.7
5.4
Витамин В4
262.1 мг
500 мг
13.9
13.1
Витамин В5
1 мг
5 мг
5.5
5.2
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
2.1
2
Витамин В9
16.9 мкг
400 мкг
1.1
1.1
Витамин В12
0.7 мкг
3 мкг
5.8
5.5
Витамин С
8.3 мкг
90 мкг
2.4
2.3
Витамин D
1.3 мкг
10 мкг
3.5
3.3
Витамин E
1.7 мг
15 мг
3
2.8
Биотин
14.7 мг
50 мг
7.8
7.4
Витамин К
0.2 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
3.4 мг
20 мг
4.5
4.2
Калий
270.2 мг
2500 мг
2.9
2.7
Кальций
238.3 мг
1000 мг
6.3
6
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
54.2 мг
400 мг
3.6
3.4
Натрий
1782.2 мг
1300 мг
36.3
34.3
Сера
153.8 мг
500 мг
8.1
7.7
Фосфор
246 мг
800 мг
8.1
7.7
Хлор
85.8 мг
2300 мг
1
0.9
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
4.5 мг
18 мг
6.6
6.2
Йод
11 мкг
150 мкг
1.9
1.8
Кобальт
6.4 мкг
10 мкг
17
16
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
4.7
4.4
Медь
134.2 мкг
1000 мкг
3.6
3.4
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
17.6 мкг
55 мкг
8.5
8
Фтор
30.3 мкг
4000 мкг
0.2
0.2
Хром
2.2 мкг
50 мкг
1.2
1.1
Цинк
1.3 мг
12 мг
2.8
2.7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
3.3 мкг
70 мкг
1.2
1.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления










Оценить печенье без масла
54
0
Комментарии (0)