Печенье из тыквы и овсяных хлопьев в духовке

Name: Печенье из тыквы и овсяных хлопьев в духовке
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Печенье из тыквы и овсяных хлопьев в духовке примечательно ярким видом, интересным вкусом и достаточно простым кулинарным процессом. Такой аппетитный домашний десерт как нельзя лучше подойдет для семейного чаепития. Воспользуйтесь нашим пошаговым рецептом с фотографиями.

Автор рецепта:

397 рецептов

Даша Вишневская

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

232 ккал

Белки

5,2 гр.

Жиры

1,2 гр.

Углеводы

49,6 гр.

Вода

37,0 гр.

Волокна

1,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

508.2 мкг

900 мкг

9.9

9.4

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

8.4

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

2.6

2.5

Витамин В4

139.4 мг

500 мг

4.9

4.6

Витамин В5

2.1 мг

5 мг

7.4

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

6.9

6.6

Витамин В9

93.4 мкг

400 мкг

4.1

3.9

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

16.6 мкг

90 мкг

3.2

3.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

5.3 мг

15 мг

6.1

5.8

Биотин

92.6 мг

50 мг

32.4

30.9

Витамин К

3.6 мкг

120 мкг

0.5

Витамин РР

9.7 мг

20 мг

8.5

8.1

Калий

1862.1 мг

2500 мг

12.4

Кальций

555.1 мг

1000 мг

9.7

9.3

Кремний

67.6 мг

30 мг

39.5

37.6

Магний

140.9 мг

400 мг

6.2

5.9

Натрий

37.6 мг

1300 мг

0.5

Сера

222.1 мг

500 мг

7.8

7.4

Фосфор

1100.7 мг

800 мг

24.1

22.9

Хлор

123.6 мг

2300 мг

0.9

Алюминий

101.6 мкг

30 мкг

59.3

56.4

Железо

6.5 мг

18 мг

6.3

Йод

8.9 мкг

150 мкг

Кобальт

8.1 мкг

10 мкг

14.2

13.5

Литий

70 мкг

Марганец

3.5 мкг

2 мкг

30.6

29.1

Медь

833.7 мкг

1000 мкг

14.6

13.9

Никель

13.2 мкг

200 мкг

1.2

1.1

Рубидий

137.8 мкг

200 мкг

12.1

11.5

Селен

29.4 мкг

55 мкг

9.3

8.9

Фтор

260.8 мкг

4000 мкг

1.1

Хром

8.2 мкг

50 мкг

2.9

2.7

Цинк

3.8 мг

12 мг

5.5

5.2

Бор

102 мкг

1200 мкг

1.5

1.4

Ванадий

350.8 мкг

20 мкг

307.2

292.3

Молибден

33 мкг

70 мкг

8.2

7.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку. Тыкву заранее очищаем от кожуры и извлекаем из нее все семена.

Далее очищенный плод разделываем на небольшие кусочки. Отправляем их в разогретую до 160° духовку на 10 минут. Запекаем до размягчения тыквы.

Размягченную тыкву погружаем в глубокую миску и дополняем сахаром. Перебиваем эти продукты блендером до полной однородности и растворения сухих крупинок.

В полученную яркую массу отправляем овсяные хлопья и вливаем растительное масло. Продолжаем взбивать блендером.

Теперь в нашу заготовку всыпаем просеянную муку с разрыхлителем. Замешиваем плотное однородное тесто.

Из этого теста лепим аккуратные шарики и выкладываем их на противень с пергаментом. Отправляем в разогретую до 180° духовку на 10-15 минут.

Печенье из тыквы и овсяных хлопьев в духовке готово. Можно пробовать!

Оценить печенье из тыквы и овсяных хлопьев в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Блюда из тыквы Печенье домашнее

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Печенье из тыквы и овсяных хлопьев в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить печенье из тыквы и овсяных хлопьев в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке