Печенье из банана

Name: Печенье из банана
Prep time: 1 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H21M
Yield: 5
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Печенье из банана – это лёгкий рецепт, его приготовление не займёт много времени. Бананы – это фрукты, которые имеют широкое применение в кондитерском деле и чаще всего служат натуральным ароматизатором и усилителем вкуса. Печенье с ними будет мягким и вкусным.

Автор рецепта:

309 рецептов

Елена Бажухина

Кухня

Мировая

Время готовки

1 час. PT1M

Порции

Калорийность

363 ккал

Белки

7,5 гр.

Жиры

22,4 гр.

Углеводы

32,4 гр.

Вода

30,0 гр.

Волокна

1,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

878 мкг

900 мкг

11.6

19.5

Витамин В1

1.5 мг

11.8

19.8

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

5.7

9.6

Витамин В4

335.5 мг

500 мг

13.4

Витамин В5

4.3 мг

5 мг

10.2

Витамин В6

2.3 мг

2 мг

23.4

Витамин В9

176 мкг

400 мкг

5.2

8.8

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

1.1

1.9

Витамин С

26.7 мкг

90 мкг

3.5

5.9

Витамин D

3.2 мкг

10 мкг

3.8

6.3

Витамин E

10.2 мг

15 мг

8.1

13.6

Биотин

168.7 мг

50 мг

40.3

67.5

Витамин К

6.9 мкг

120 мкг

0.7

1.1

Витамин РР

20.1 мг

20 мг

20.1

Калий

2309.1 мг

2500 мг

18.5

Кальций

421.2 мг

1000 мг

8.4

Кремний

220 мг

30 мг

87.5

146.7

Магний

430.7 мг

400 мг

12.8

21.5

Натрий

205.6 мг

1300 мг

1.9

3.2

Сера

467.9 мг

500 мг

11.2

18.7

Фосфор

1388.2 мг

800 мг

20.7

34.7

Хлор

350 мг

2300 мг

1.8

Алюминий

60.5 мкг

30 мкг

24.1

40.3

Железо

12.6 мг

18 мг

8.3

Йод

26.1 мкг

150 мкг

2.1

3.5

Кобальт

23.1 мкг

10 мкг

27.6

46.2

Литий

9.4 мкг

70 мкг

1.6

2.7

Марганец

9.1 мкг

2 мкг

90.6

Медь

1581 мкг

1000 мкг

18.9

31.6

Никель

201.3 мкг

200 мкг

20.1

Рубидий

144.4 мкг

200 мкг

8.6

14.4

Селен

76.1 мкг

55 мкг

16.5

27.7

Фтор

850.2 мкг

4000 мкг

2.5

4.3

Хром

6.4 мкг

50 мкг

1.5

2.6

Цинк

9.5 мг

12 мг

9.4

15.8

Бор

906.6 мкг

1200 мкг

15.1

Ванадий

173.2 мкг

20 мкг

103.3

173.2

Молибден

31.4 мкг

70 мкг

5.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Для печенья выбирайте овсяные хлопья быстрого приготовления, если возьмете обычные, то вкус может получиться недостаточно сладким. В миске смешайте просеянную муку, хлопья и разрыхлитель для теста.