Пасхальный кулич на кефире и сметане
Давно хочу поделиться с вами рецептом вкуснейшего и ароматного пасхального кулича на кефире и сметане. Он получается легкий и воздушный. Для приготовления этого кулича следует приложить небольшие усилия, но вы будете приятно удивлены результатом.
12052
3
0
Кухня
Русская
Время готовки
210 мин. PT210M
Порции
15
Калорийность
335 ккал 7555 ккал 504 ккал
Белки
7,1 гр. 160,7 гр. 10,7 гр.
Жиры
10,2 гр. 229,8 гр. 15,3 гр.
Углеводы
52,8 гр. 1189,6 гр. 79,3 гр.
Вода
26,0 гр. 584,9 гр. 39,0 гр.
Волокна
2,0 гр. 44,1 гр. 2,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 150,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2048.3 мкг
900 мкг
10.1
15.2
Витамин В1
2.2 мг
1.5 мг
6.5
9.7
Витамин В2
2.3 мг
1.8 мг
5.7
8.6
Витамин В4
1472.7 мг
500 мг
13.1
19.6
Витамин В5
8 мг
5 мг
7.1
10.6
Витамин В6
2.7 мг
2 мг
6
8.9
Витамин В9
401.5 мкг
400 мкг
4.5
6.7
Витамин В12
2.2 мкг
3 мкг
3.2
4.8
Витамин С
16.3 мкг
90 мкг
0.8
1.2
Витамин D
8.9 мкг
10 мкг
3.9
5.9
Витамин E
19.8 мг
15 мг
5.9
8.8
Биотин
87.6 мг
50 мг
7.8
11.7
Витамин К
4.6 мкг
120 мкг
0.2
0.3
Витамин РР
44.5 мг
20 мг
9.9
14.8
Калий
2898.7 мг
2500 мг
5.1
7.7
Кальций
690 мг
1000 мг
3.1
4.6
Кремний
40 мг
30 мг
5.9
8.9
Магний
260.8 мг
400 мг
2.9
4.3
Натрий
616.4 мг
1300 мг
2.1
3.2
Сера
1255.1 мг
500 мг
11.1
16.7
Фосфор
1786.9 мг
800 мг
9.9
14.9
Хлор
630.8 мг
2300 мг
1.2
1.8
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.1
0.1
Железо
23.8 мг
18 мг
5.9
8.8
Йод
70.7 мкг
150 мкг
2.1
3.1
Кобальт
43.5 мкг
10 мкг
19.3
29
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
6.9 мкг
2 мкг
15.3
23
Медь
1793.1 мкг
1000 мкг
8
12
Никель
22 мкг
200 мкг
0.5
0.7
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
145.7 мкг
55 мкг
11.8
17.7
Фтор
605.4 мкг
4000 мкг
0.7
1
Хром
33.2 мкг
50 мкг
3
4.4
Цинк
10.6 мг
12 мг
3.9
5.9
Бор
370 мкг
1200 мкг
1.4
2.1
Ванадий
900 мкг
20 мкг
199.7
300
Молибден
142.8 мкг
70 мкг
9.1
13.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





























Приятного аппетита!
Оценить пасхальный кулич на кефире и сметане
3
0
Комментарии (0)