Острые кабачки быстрого приготовления

Name: Острые кабачки быстрого приготовления
Prep time: 10 h
Cook time: 20 min
Total time: PT0D10H20M
Yield: 8
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (12)

Комментарии (0)

Острые кабачки быстрого приготовления точно оценят любители пикантных закусок. Такой продукт идеально дополнит ваши гарниры, мясные и другие угощения. Также аппетитные кабачки можно просто есть с хлебом. Обязательно попробуйте приготовить по нашему рецепту.

1016

Кухня

Мировая

Время готовки

10 ч. PT10H

Порции

Калорийность

30 ккал

Белки

0,7 гр.

Жиры

0,3 гр.

Углеводы

5,8 гр.

Вода

91,1 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

336.1 мкг

900 мкг

1.1

4.7

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

2.1

8.7

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

1.9

7.8

Витамин В4

320.2 мг

500 мг

1.9

Витамин В5

3.7 мг

5 мг

2.2

9.2

Витамин В6

4 мг

2 мг

25.3

Витамин В9

489 мкг

400 мкг

3.7

15.3

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

509 мкг

90 мкг

16.9

70.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

5 мг

15 мг

4.2

Биотин

12.8 мг

50 мг

0.8

3.2

Витамин К

145.3 мкг

120 мкг

3.6

15.1

Витамин РР

24.8 мг

20 мг

3.7

15.5

Калий

8064.3 мг

2500 мг

9.6

40.3

Кальций

704 мг

1000 мг

2.1

8.8

Кремний

960 мг

30 мг

95.6

400

Магний

334.3 мг

400 мг

2.5

10.4

Натрий

3962.1 мг

1300 мг

9.1

38.1

Сера

26.3 мг

500 мг

0.2

0.7

Фосфор

484 мг

800 мг

1.8

7.6

Хлор

5987 мг

2300 мг

7.8

32.5

Алюминий

2307.2 мкг

30 мкг

229.7

961.3

Железо

16.5 мг

18 мг

2.7

11.5

Йод

6 мкг

150 мкг

0.1

0.5

Кобальт

42.1 мкг

10 мкг

12.6

52.6

Литий

70 мкг

Марганец

4.9 мкг

2 мкг

7.3

30.6

Медь

1656.5 мкг

1000 мкг

4.9

20.7

Никель

35.2 мкг

200 мкг

0.5

2.2

Рубидий

710.4 мкг

200 мкг

10.6

44.4

Селен

15.5 мкг

55 мкг

0.8

3.5

Фтор

141.7 мкг

4000 мкг

0.1

0.4

Хром

28.8 мкг

50 мкг

1.7

7.2

Цинк

9 мг

12 мг

2.3

9.4

Бор

614.4 мкг

1200 мкг

1.5

6.4

Ванадий

198.4 мкг

20 мкг

29.6

124

Молибден

94.2 мкг

70 мкг

16.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Достаю необходимые продукты из нашего списка и выкладываю на рабочую поверхность.

Кабачки хорошенько промываем под водой, также поступаем и с укропом.

Основной овощ очищаем от кожуры и также срезаем с него плодоножки.

Далее очищенный кабачок очень тонко нарезаем с помощью овощерезки.

Овощные пластинки засыпаем солью и сахаром. К ним отправляем лавровый лист.

Промытый и обсушенный укроп мелко рубим ножом.

К укропу отправляем измельченный чеснок и колечки острого перца. Хорошенько все вымешиваем.

Эту ароматную заготовку отправляем к кабачкам. Сюда же отправляем молотый перец и перец горошком.

Заливаем это все растительным маслом и уксусом.

Хорошенько все перемешиваем для равномерного распределения всех специй.

Закрываем угощение пищевой пленкой и убираем в холодильник на 10 часов.

Острые кабачки быстрого приготовления готовы. Можно пробовать!

Оценить острые кабачки быстрого приготовления

Быстрый фильтр

Маринованные кабачки быстрого приготовления Маринованные кабачки Закуски из кабачков

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Острые кабачки быстрого приготовления

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить острые кабачки быстрого приготовления

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке