Оливье с копченой курицей

Name: Оливье с копченой курицей
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Оливье с копченой курицей получается очень сытным и интересным по вкусу. Оно подойдет как для домашнего стола, так и для праздничного меню. Порадуйте себя и близких ярким вариантом знаменитого оливье с помощью нашего проверенного рецепта с пошаговыми фотографиями.

534

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

99 ккал

Белки

9,1 гр.

Жиры

4,4 гр.

Углеводы

4,8 гр.

Вода

77,7 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2297.2 мкг

900 мкг

18.2

42.5

Витамин В1

1.5 мг

7.3

17.2

Витамин В2

4.9 мг

1.8 мг

19.3

45.2

Витамин В4

801.6 мг

500 мг

11.4

26.7

Витамин В5

11.1 мг

5 мг

15.8

37.1

Витамин В6

7.1 мг

2 мг

25.3

59.2

Витамин В9

267.1 мкг

400 мкг

4.7

11.1

Витамин В12

1.1 мкг

3 мкг

2.7

6.4

Витамин С

51.4 мкг

90 мкг

4.1

9.5

Витамин D

4.8 мкг

10 мкг

3.4

8.1

Витамин E

12.7 мг

15 мг

14.1

Биотин

45.4 мг

50 мг

6.5

15.1

Витамин К

102.5 мкг

120 мкг

6.1

14.2

Витамин РР

13.4 мг

20 мг

4.7

11.1

Калий

8035.9 мг

2500 мг

22.9

53.6

Кальций

969.4 мг

1000 мг

6.9

16.2

Кремний

17.5 мг

30 мг

4.1

9.7

Магний

698.5 мг

400 мг

12.4

29.1

Натрий

3218.8 мг

1300 мг

17.6

41.3

Сера

537 мг

500 мг

7.6

17.9

Фосфор

1713.3 мг

800 мг

15.2

35.7

Хлор

387.3 мг

2300 мг

1.2

2.8

Алюминий

226.1 мкг

30 мкг

53.6

125.6

Железо

76.3 мг

18 мг

30.1

70.6

Йод

49.3 мкг

150 мкг

2.3

5.5

Кобальт

24 мкг

10 мкг

17.1

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.4

Марганец

5.9 мкг

2 мкг

21.1

49.4

Медь

696.7 мкг

1000 мкг

11.6

Никель

4.2 мкг

200 мкг

0.1

0.4

Рубидий

16.5 мкг

200 мкг

0.6

1.4

Селен

91.9 мкг

55 мкг

11.9

27.8

Фтор

169.7 мкг

4000 мкг

0.3

0.7

Хром

14.5 мкг

50 мкг

2.1

4.8

Цинк

18.7 мг

12 мг

11.1

Бор

140 мкг

1200 мкг

0.8

1.9

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

24.6

57.8

Молибден

27.8 мкг

70 мкг

2.8

6.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

С копченой курицы снимаем кожу. Для салата подойдет любая часть курицы. Например, грудка или бедро.

Копченую курицу разделываем на мелкие кубики.

Отварной в мундире картофель очищаем и также режем кубиком.

Так же поступаем и с отварной морковью. Все продукты складываем в общем салатнике и перемешиваем.

Промываем свежий огурец и мелко рубим его ножом.

Так же измельчаем и соленые огурцы.

Отвариваем яйца, очищаем их и мелко нарезаем.

Горошек отбрасываем на сито, чтобы стекла лишняя жидкость.

Огурцы и горошек отправляем в салатник.

Поливаем это все майонезом и перемешиваем.

Оливье с копченой курицей готово. Подавайте закуску к столу!

Оценить оливье с копченой курицей

Быстрый фильтр

Салат Оливье Курица

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Оливье с копченой курицей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить оливье с копченой курицей

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке