Оливье с колбасой, горошком и свежим огурцом

Name: Оливье с колбасой, горошком и свежим огурцом
Prep time: 60 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Оливье с колбасой, горошком и свежим огурцом – это простая в исполнении и очень вкусная закуска для вашего праздничного стола. Такое угощение точно никого не оставит равнодушным. Обязательно приготовьте салат по нашему проверенному пошаговому рецепту.

557

Кухня

Русская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

77 ккал

Белки

2,3 гр.

Жиры

4,6 гр.

Углеводы

6,1 гр.

Вода

52,6 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

442 мкг

900 мкг

4.3

12.3

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

1.4

4.1

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

3.1

8.9

Витамин В4

334.8 мг

500 мг

5.9

16.7

Витамин В5

1.9 мг

5 мг

3.4

9.6

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

1.4

3.9

Витамин В9

48.5 мкг

400 мкг

1.1

Витамин В12

0.6 мкг

3 мкг

1.7

4.8

Витамин С

23.7 мкг

90 мкг

2.3

6.6

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

2.1

6.1

Витамин E

45.8 мг

15 мг

26.9

76.4

Биотин

23.3 мг

50 мг

4.1

11.7

Витамин К

51.1 мкг

120 мкг

3.7

10.6

Витамин РР

6.6 мг

20 мг

2.9

8.2

Калий

539.7 мг

2500 мг

1.9

5.4

Кальций

186 мг

1000 мг

1.6

4.7

Кремний

30 мг

Магний

79.1 мг

400 мг

1.7

4.9

Натрий

3132 мг

1300 мг

21.2

60.2

Сера

298.2 мг

500 мг

5.3

14.9

Фосфор

360.5 мг

800 мг

11.3

Хлор

3156.1 мг

2300 мг

12.1

34.3

Алюминий

30 мкг

Железо

7.1 мг

18 мг

3.5

9.8

Йод

25.6 мкг

150 мкг

1.5

4.3

Кобальт

13 мкг

10 мкг

11.4

32.4

Литий

70 мкг

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

2.5

7.2

Медь

373.4 мкг

1000 мкг

3.3

9.3

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

36.1 мкг

55 мкг

5.8

16.4

Фтор

81 мкг

4000 мкг

0.2

0.5

Хром

11.6 мкг

50 мкг

5.8

Цинк

2.6 мг

12 мг

1.9

5.4

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

13.3 мкг

70 мкг

1.7

4.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Отвариваем картофель в мундире до полной готовности. Затем остужаем его, очищаем и режем небольшим кубиком.

Таким же кубиком разделываем и вареную колбасу.

Отвариваем куриные яйца и также рубим их ножом.

Измельчаем свежие огурцы.

Все продукты соединяем в глубокой миске и солим по вкусу.

Заправляем заготовку майонезом и хорошенько перемешиваем. Убираем в холодильник для пропитки на 20 минут.

Оливье с колбасой, горошком и свежим огурцом готов. Подавайте закуску к столу!

Оценить оливье с колбасой, горошком и свежим огурцом

Быстрый фильтр

Салат Оливье

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Оливье с колбасой, горошком и свежим огурцом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить оливье с колбасой, горошком и свежим огурцом

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке