Суп с фрикадельками для малышей до года
Оладьи с яйцом с луком
Ошибка
Предлагаю приготовить вкуснейшие оладьи с яйцом и луком с невероятно нежной и воздушной текстурой. Если вы любите пирожки с луком и яйцом, вы обязательно оцените это блюдо. По вкусу оно ничем не отличается от пирожков, а готовится в несколько раз быстрее и проще. Приготовьте такие оладьи своим родным на ужин или завтрак.
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
4
Калорийность
357 ккал
1778 ккал
444 ккал
Белки
8,4 гр.
42,0 гр.
10,5 гр.
Жиры
20,9 гр.
104,1 гр.
26,0 гр.
Углеводы
33,0 гр.
164,6 гр.
41,1 гр.
Вода
32,8 гр.
163,3 гр.
40,8 гр.
Волокна
1,4 гр.
7,0 гр.
1,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 472.9 мкг | 900 мкг | 10.5 | 13.1 |
| Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 9.8 | 12.2 |
| Витамин В2 | 1.1 мг | 1.8 мг | 12.8 | 15.9 |
| Витамин В4 | 537.4 мг | 500 мг | 21.6 | 26.9 |
| Витамин В5 | 2.8 мг | 5 мг | 11.2 | 14 |
| Витамин В6 | 1 мг | 2 мг | 10.2 | 12.7 |
| Витамин В9 | 75.4 мкг | 400 мкг | 3.8 | 4.7 |
| Витамин В12 | 0.9 мкг | 3 мкг | 6.1 | 7.6 |
| Витамин С | 0.5 мкг | 90 мкг | 0.1 | 0.1 |
| Витамин D | 3.6 мкг | 10 мкг | 7.3 | 9.1 |
| Витамин E | 39.3 мг | 15 мг | 52.5 | 65.4 |
| Биотин | 37.9 мг | 50 мг | 15.2 | 19 |
| Витамин К | 14.8 мкг | 120 мкг | 2.5 | 3.1 |
| Витамин РР | 11.8 мг | 20 мг | 11.9 | 14.8 |
| Калий | 849.1 мг | 2500 мг | 6.8 | 8.5 |
| Кальций | 239.8 мг | 1000 мг | 4.8 | 6 |
| Кремний | 8.1 мг | 30 мг | 5.4 | 6.7 |
| Магний | 181.6 мг | 400 мг | 9.1 | 11.4 |
| Натрий | 3813.2 мг | 1300 мг | 58.8 | 73.3 |
| Сера | 443.8 мг | 500 мг | 17.8 | 22.2 |
| Фосфор | 504.4 мг | 800 мг | 12.6 | 15.8 |
| Хлор | 3283.4 мг | 2300 мг | 28.6 | 35.7 |
| Алюминий | 7.3 мкг | 30 мкг | 4.9 | 6.1 |
| Железо | 9.1 мг | 18 мг | 10.1 | 12.6 |
| Йод | 36.1 мкг | 150 мкг | 4.8 | 6 |
| Кобальт | 20.6 мкг | 10 мкг | 41.3 | 51.4 |
| Литий | 0.1 мкг | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.2 мкг | 2 мкг | 12.1 | 15 |
| Медь | 351.1 мкг | 1000 мкг | 7 | 8.8 |
| Никель | 4.4 мкг | 200 мкг | 0.4 | 0.6 |
| Рубидий | 6.8 мкг | 200 мкг | 0.7 | 0.8 |
| Селен | 62.7 мкг | 55 мкг | 22.9 | 28.5 |
| Фтор | 136.1 мкг | 4000 мкг | 0.7 | 0.9 |
| Хром | 11.1 мкг | 50 мкг | 4.4 | 5.5 |
| Цинк | 3.3 мг | 12 мг | 5.5 | 6.8 |
| Бор | 77.3 мкг | 1200 мкг | 1.3 | 1.6 |
| Ванадий | 180.2 мкг | 20 мкг | 180.7 | 225.2 |
| Молибден | 40.8 мкг | 70 мкг | 11.7 | 14.6 |
Процесс приготовления
Как приготовить оладьи с яйцом с луком? Прежде всего подготовьте все необходимые ингредиенты для оладий с яйцом и луком. Два куриных яйца, залейте водой, поставьте на средний огонь и варите приблизительно 7 минут после закипания. Оставшееся куриное яйцо разбейте в глубокую миску, добавьте сахарный песок и соль, тщательно перемешайте венчиком.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам