Огурцы в томатной пасте дольками
Огурцы в томатной пасте на зиму можно приготовить различными способами – целиком, резаными, кружочками или дольками. Каждая хозяйка выбирает свой любимый способ. Мне нравится готовить такую закуску дольками, но главным условием должно быть то, что огурчики крепкие и небольшого размера, тогда они хорошо сохранят свою форму.
36528
4
0
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
10
Калорийность
90 ккал 1648 ккал 165 ккал
Белки
1,3 гр. 24,3 гр. 2,4 гр.
Жиры
0,2 гр. 3,2 гр. 0,3 гр.
Углеводы
20,9 гр. 381,4 гр. 38,1 гр.
Вода
68,1 гр. 1241,9 гр. 124,2 гр.
Волокна
0,9 гр. 16,0 гр. 1,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 182,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
700.2 мкг
900 мкг
4.3
7.8
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
2.9
5.4
Витамин В2
0.9 мг
1.8 мг
2.9
5.2
Витамин В4
118 мг
500 мг
1.3
2.4
Витамин В5
6.2 мг
5 мг
6.8
12.4
Витамин В6
3.2 мг
2 мг
8.7
15.8
Витамин В9
97.6 мкг
400 мкг
1.3
2.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
215 мкг
90 мкг
13.1
23.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4.2 мг
15 мг
1.5
2.8
Биотин
18 мг
50 мг
2
3.6
Витамин К
168.4 мкг
120 мкг
7.7
14
Витамин РР
13.8 мг
20 мг
3.8
6.9
Калий
3832.7 мг
2500 мг
8.4
15.3
Кальций
1170.2 мг
1000 мг
6.4
11.7
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
343 мг
400 мг
4.7
8.6
Натрий
46607.1 мг
1300 мг
196.7
358.5
Сера
738 мг
500 мг
8.1
14.8
Фосфор
726.1 мг
800 мг
5
9.1
Хлор
72167 мг
2300 мг
172.1
313.8
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
18.6 мг
18 мг
5.7
10.3
Йод
70.5 мкг
150 мкг
2.6
4.7
Кобальт
100.5 мкг
10 мкг
55.1
100.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
4.5 мкг
2 мкг
12.4
22.6
Медь
2570.3 мкг
1000 мкг
14.1
25.7
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
38.6 мкг
55 мкг
3.9
7
Фтор
173.4 мкг
4000 мкг
0.2
0.4
Хром
60 мкг
50 мкг
6.6
12
Цинк
7.6 мг
12 мг
3.5
6.4
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
202 мкг
70 мкг
15.8
28.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного аппетита!
Оценить огурцы в томатной пасте дольками
4
0
Комментарии (0)