Огурцы по-болгарски с морковью и луком в литровых банках на зиму
В литровые банки закладывается морковь, лук, чеснок, лавровый лист, перец горошком и огурцы. Затем они заливаются кипятком на 15 минут, после чего вода сливается и на ней варится маринад с солью, сахаром и уксусом. Рассол разливается по банкам, всё закатывается и оставляется до остывания.
19476
54
1
Кухня
Русская
Время готовки
45 мин. PT45M
Порции
1
Калорийность
41 ккал 306 ккал 306 ккал
Белки
0,8 гр. 6,0 гр. 6,0 гр.
Жиры
0,1 гр. 0,8 гр. 0,8 гр.
Углеводы
8,5 гр. 63,9 гр. 63,9 гр.
Вода
85,4 гр. 639,4 гр. 639,4 гр.
Волокна
1,2 гр. 8,8 гр. 8,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 749,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
513.1 мкг
900 мкг
7.6
57
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1.9
14.5
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
1.8
13.4
Витамин В4
39.1 мг
500 мг
1
7.8
Витамин В5
1.7 мг
5 мг
4.5
33.8
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
2.5
19
Витамин В9
31.8 мкг
400 мкг
1.1
8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
61.8 мкг
90 мкг
9.2
68.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.8 мг
15 мг
0.7
5.4
Биотин
5.5 мг
50 мг
1.5
11.1
Витамин К
86.5 мкг
120 мкг
9.6
72.1
Витамин РР
2.4 мг
20 мг
1.6
11.9
Калий
950.4 мг
2500 мг
5.1
38
Кальций
243 мг
1000 мг
3.2
24.3
Кремний
10.8 мг
30 мг
4.8
35.9
Магний
100.4 мг
400 мг
3.4
25.1
Натрий
7793.3 мг
1300 мг
80
599.5
Сера
312.6 мг
500 мг
8.3
62.5
Фосфор
218.4 мг
800 мг
3.6
27.3
Хлор
11978.8 мг
2300 мг
69.5
520.8
Алюминий
474.6 мкг
30 мкг
211.2
1582
Железо
4.9 мг
18 мг
3.7
27.4
Йод
19.5 мкг
150 мкг
1.7
13
Кобальт
13.8 мкг
10 мкг
18.5
138.2
Литий
1.4 мкг
70 мкг
0.3
2
Марганец
1.4 мкг
2 мкг
9.3
69.6
Медь
675.7 мкг
1000 мкг
9
67.6
Никель
4.4 мкг
200 мкг
0.3
2.2
Рубидий
481.4 мкг
200 мкг
32.1
240.7
Селен
2.9 мкг
55 мкг
0.7
5.4
Фтор
130.3 мкг
4000 мкг
0.4
3.3
Хром
32.7 мкг
50 мкг
8.7
65.4
Цинк
2.2 мг
12 мг
2.5
18.4
Бор
246.2 мкг
1200 мкг
2.7
20.5
Ванадий
22.9 мкг
20 мкг
15.3
114.3
Молибден
31.6 мкг
70 мкг
6
45.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить огурцы по-болгарски с морковью и луком в литровых банках на зиму
54
1
Комментарии (0)