Огурцы на зиму в литровых банках с горчицей
Для заготовки обычно отбирают огурчики маленького размера. Что же делать, если в наличии огурцы покрупнее? Предлагаем проверенный рецепт заготовки огурцов в горчичной заливке, для которой плоды нужно разрезать на части, и от этого вкус и текстура огурчиков только выиграют.
30175
2
0
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
3
Калорийность
35 ккал 395 ккал 132 ккал
Белки
0,9 гр. 10,5 гр. 3,5 гр.
Жиры
0,3 гр. 3,0 гр. 1,0 гр.
Углеводы
7,1 гр. 81,2 гр. 27,1 гр.
Вода
84,7 гр. 965,9 гр. 322,0 гр.
Волокна
1,0 гр. 11,6 гр. 3,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 380,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
101.7 мкг
900 мкг
1
3.8
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.9
7.3
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
2.2
8.3
Витамин В4
62.4 мг
500 мг
1.1
4.2
Витамин В5
3.1 мг
5 мг
5.5
20.8
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
2.1
7.8
Витамин В9
41.2 мкг
400 мкг
0.9
3.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
101.9 мкг
90 мкг
9.9
37.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.8 мг
15 мг
1.1
4.1
Биотин
9 мг
50 мг
1.6
6
Витамин К
172.5 мкг
120 мкг
12.6
47.9
Витамин РР
3.5 мг
20 мг
1.5
5.8
Калий
1541.9 мг
2500 мг
5.4
20.6
Кальций
504.9 мг
1000 мг
4.4
16.8
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
184 мг
400 мг
4
15.3
Натрий
23499 мг
1300 мг
158.6
602.5
Сера
528 мг
500 мг
9.3
35.2
Фосфор
342.9 мг
800 мг
3.8
14.3
Хлор
35816.4 мг
2300 мг
136.6
519.1
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
10.1 мг
18 мг
4.9
18.8
Йод
30.7 мкг
150 мкг
1.8
6.8
Кобальт
19.7 мкг
10 мкг
17.3
65.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.7 мкг
2 мкг
11.6
44.2
Медь
1239.6 мкг
1000 мкг
10.9
41.3
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
4.4 мкг
55 мкг
0.7
2.7
Фтор
172.9 мкг
4000 мкг
0.4
1.4
Хром
60 мкг
50 мкг
10.5
40
Цинк
2.7 мг
12 мг
1.9
7.4
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
76 мкг
70 мкг
9.5
36.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Приятного аппетита!
Оценить огурцы на зиму в литровых банках с горчицей
2
0
Комментарии (0)