Немецкий салат с фасолью

Name: Немецкий салат с фасолью
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 2
Cuisine: Немецкая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Немецкий салат с фасолью – это очень вкусный, сытный, простой в своем составе и неприхотливый в приготовлении. Готовится очень быстро, буквально за пару минут. Столько же дадим ему пропитаться и гармонизировать вкус. Отличная закуска на скорую руку для нежданных гостей!

Советы по ингредиентам:

Выбирайте в салат красную фасоль – этот яркий ингредиент будет смотреться очень эффектно в готовом блюде!
Колбасу берите любую по своему усмотрению – салями, копченую или сыровяленую.
Сухарики приготовьте заранее либо купите с нейтральным вкусом. Лучше брать ржаные.

Автор рецепта:

27 рецептов

Андрей Каралов

Кухня

Немецкая

Время готовки

10 мин. PT10M

Порции

Калорийность

167 ккал

Белки

5,5 гр.

Жиры

11,8 гр.

Углеводы

8,8 гр.

Вода

36,3 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

303.2 мкг

900 мкг

6.2

16.8

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

2.4

6.4

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

7.8

21.4

Витамин В4

123.4 мг

500 мг

4.5

12.3

Витамин В5

0.7 мг

5 мг

2.5

6.8

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

6.6

Витамин В9

90.3 мкг

400 мкг

4.1

11.3

Витамин В12

1.2 мкг

3 мкг

7.4

20.3

Витамин С

12.5 мкг

90 мкг

2.5

6.9

Витамин D

0.8 мкг

10 мкг

1.4

3.8

Витамин E

46.3 мг

15 мг

56.7

154.4

Биотин

5.8 мг

50 мг

2.1

5.8

Витамин К

2.4 мкг

120 мкг

0.4

Витамин РР

9.4 мг

20 мг

8.6

23.4

Калий

1001.3 мг

2500 мг

7.3

Кальций

920.9 мг

1000 мг

16.9

Кремний

20 мг

30 мг

12.2

33.3

Магний

140.3 мг

400 мг

6.4

17.5

Натрий

2483.7 мг

1300 мг

35.1

95.5

Сера

229.4 мг

500 мг

8.4

22.9

Фосфор

758.4 мг

800 мг

17.4

47.4

Хлор

1011.2 мг

2300 мг

8.1

Алюминий

30 мкг

Железо

6.6 мг

18 мг

6.7

18.2

Йод

4 мкг

150 мкг

0.5

1.3

Кобальт

2 мкг

10 мкг

3.7

Литий

70 мкг

Марганец

1.7 мкг

2 мкг

43.5

Медь

634.1 мкг

1000 мкг

11.6

31.7

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

21.2 мкг

55 мкг

7.1

19.2

Фтор

4000 мкг

Хром

50 мкг

Цинк

7 мг

12 мг

10.7

29.3

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

10 мкг

70 мкг

2.6

7.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим нужные продукты.

Сливаем жидкость с баночки фасоли. Красную фасоль выкладываем в миску.

Следующим слоем размещаем нарезанный в виде кубиков твердый сыр.

Укроп измельчаем и посыпаем ингредиенты в салатной миске.

Колбасу режем в виде короткой соломки. Выкладываем в салатную емкость.

Интересный способ презентации блюда – выложить все ингредиенты в кулинарное кольцо, удалить перед подачей и посыпать сухариками.

Непосредственно перед тем, как будем подавать к столу, добавим сверху сухарики и перемешаем с майонезом.

Оценить немецкий салат с фасолью

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с красной фасолью, колбасой и сухариками Салат с красной фасолью Салат с фасолью, колбасой и сухариками Салат с фасолью в томатном соусе Салат с фасолью на праздничный стол Салат с фасолью и сухариками

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Немецкий салат с фасолью

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить немецкий салат с фасолью

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке