Мороженое из йогурта

Name: Мороженое из йогурта
Prep time: 6 h
Cook time: 10 min
Total time: PT0D6H10M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Мороженое из йогурта – это очень приятный по вкусу и легкий десерт для вашего домашнего стола. Настоящее йогуртовое мороженое каждый сможет приготовить своими руками. Для этого запоминайте наш простой пошаговый рецепт. Ваши близкие точно останутся довольны.

456

Кухня

Мировая

Время готовки

6 ч. PT6H

Порции

Калорийность

130 ккал

Белки

5,5 гр.

Жиры

5,6 гр.

Углеводы

13,2 гр.

Вода

73,4 гр.

Волокна

1,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

77.3 мкг

900 мкг

2.4

1.4

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

2.1

1.2

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

7.4

4.4

Витамин В4

92.5 мг

500 мг

5.2

3.1

Витамин В5

0.8 мг

5 мг

4.5

2.7

Витамин В6

0.2 мг

2 мг

2.4

1.4

Витамин В9

21.7 мкг

400 мкг

1.5

0.9

Витамин В12

0.9 мкг

3 мкг

8.1

4.8

Витамин С

26.2 мкг

90 мкг

8.2

4.9

Витамин D

0.1 мкг

10 мкг

0.3

0.2

Витамин E

1.1 мг

15 мг

2.1

1.3

Биотин

9 мг

50 мг

Витамин К

8.2 мкг

120 мкг

1.9

1.1

Витамин РР

4.3 мг

20 мг

3.6

Калий

681.4 мг

2500 мг

7.7

4.5

Кальций

301.1 мг

1000 мг

8.5

Кремний

39 мг

30 мг

36.6

21.7

Магний

101.1 мг

400 мг

7.1

4.2

Натрий

116.3 мг

1300 мг

2.5

1.5

Сера

116.3 мг

500 мг

6.6

3.9

Фосфор

332.7 мг

800 мг

11.7

6.9

Хлор

222.1 мг

2300 мг

2.7

1.6

Алюминий

300.5 мкг

30 мкг

282.2

166.9

Железо

4.1 мг

18 мг

6.4

3.8

Йод

18.4 мкг

150 мкг

3.5

Кобальт

4 мкг

10 мкг

11.3

6.7

Литий

3 мкг

70 мкг

1.2

0.7

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

3.3

1.9

Медь

193 мкг

1000 мкг

5.4

3.2

Никель

4.4 мкг

200 мкг

0.6

0.4

Рубидий

8.1 мкг

200 мкг

1.1

0.7

Селен

4.2 мкг

55 мкг

2.2

1.3

Фтор

43.2 мкг

4000 мкг

0.3

0.2

Хром

4.8 мкг

50 мкг

2.7

1.6

Цинк

1 мг

12 мг

2.4

1.4

Бор

200 мкг

1200 мкг

4.7

2.8

Ванадий

2.2 мкг

20 мкг

3.1

1.8

Молибден

25.1 мкг

70 мкг

10.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку.

Отмеряем необходимое количество горького шоколада и натираем его на терке.

Промываем под водой малину и разрезаем на части.

В глубокую миску выкладываем греческий йогурт, вливаем к нему молоко и всыпаем ванильный сахар. Хорошенько все перемешиваем.

Далее сюда отправляем ягоды и шоколадную стружку. Снова все вымешиваем.

Раскладываем заготовку по формочкам для мороженого и отправляем в холодильник на 6 часов или на всю ночь.

Мороженое из йогурта готово. Подавайте к столу и пробуйте!

Оценить мороженое из йогурта

Быстрый фильтр

Шоколадное мороженое Мороженое без сгущенки Мороженое без сливок Ягодное мороженое Мороженое из молока без сливок Домашнее мороженое Мороженое из молока

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Мороженое из йогурта

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить мороженое из йогурта

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке