Главная
➠ Десерты, сладости
➠ Домашнее мороженое
➠ Мороженое из йогурта

Мороженое из йогурта

Name: Мороженое из йогурта
Prep time: 6 h
Cook time: 10 min
Total time: PT0D6H10M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

290

50 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Мороженое из йогурта – это очень приятный по вкусу и легкий десерт для вашего домашнего стола. Настоящее йогуртовое мороженое каждый сможет приготовить своими руками. Для этого запоминайте наш простой пошаговый рецепт. Ваши близкие точно останутся довольны.

Кухня Мировая

Время готовки 6 ч.

Порции 6

Калорийность 130 ккал 460 ккал 77 ккал

Белки 5,5 гр. 19,7 гр. 3,3 гр.

Жиры 5,6 гр. 20,0 гр. 3,3 гр.

Углеводы 13,2 гр. 46,7 гр. 7,8 гр.

Вода 73,4 гр. 260,5 гр. 43,4 гр.

Волокна 1,8 гр. 6,3 гр. 1,1 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Греческий йогурт 200 гр. Молоко коровье 120 мл. Малина 100 гр. Шоколад темный 50 гр. Ванильный сахар 0.5 ч.л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	77.3 мкг	900 мкг	2.4	1.4
Витамин В1	0.1 мг	1.5 мг	2.1	1.2
Витамин В2	0.5 мг	1.8 мг	7.4	4.4
Витамин В4	92.5 мг	500 мг	5.2	3.1
Витамин В5	0.8 мг	5 мг	4.5	2.7
Витамин В6	0.2 мг	2 мг	2.4	1.4
Витамин В9	21.7 мкг	400 мкг	1.5	0.9
Витамин В12	0.9 мкг	3 мкг	8.1	4.8
Витамин С	26.2 мкг	90 мкг	8.2	4.9
Витамин D	0.1 мкг	10 мкг	0.3	0.2
Витамин E	1.1 мг	15 мг	2.1	1.3
Биотин	9 мг	50 мг	5	3
Витамин К	8.2 мкг	120 мкг	1.9	1.1
Витамин РР	4.3 мг	20 мг	6	3.6
Калий	681.4 мг	2500 мг	7.7	4.5
Кальций	301.1 мг	1000 мг	8.5	5
Кремний	39 мг	30 мг	36.6	21.7
Магний	101.1 мг	400 мг	7.1	4.2
Натрий	116.3 мг	1300 мг	2.5	1.5
Сера	116.3 мг	500 мг	6.6	3.9
Фосфор	332.7 мг	800 мг	11.7	6.9
Хлор	222.1 мг	2300 мг	2.7	1.6
Алюминий	300.5 мкг	30 мкг	282.2	166.9
Железо	4.1 мг	18 мг	6.4	3.8
Йод	18.4 мкг	150 мкг	3.5	2
Кобальт	4 мкг	10 мкг	11.3	6.7
Литий	3 мкг	70 мкг	1.2	0.7
Марганец	0.2 мкг	2 мкг	3.3	1.9
Медь	193 мкг	1000 мкг	5.4	3.2
Никель	4.4 мкг	200 мкг	0.6	0.4
Рубидий	8.1 мкг	200 мкг	1.1	0.7
Селен	4.2 мкг	55 мкг	2.2	1.3
Фтор	43.2 мкг	4000 мкг	0.3	0.2
Хром	4.8 мкг	50 мкг	2.7	1.6
Цинк	1 мг	12 мг	2.4	1.4
Бор	200 мкг	1200 мкг	4.7	2.8
Ванадий	2.2 мкг	20 мкг	3.1	1.8
Молибден	25.1 мкг	70 мкг	10.1	6