Главная
➠ Десерты, сладости
➠ Домашнее мороженое
➠ Мороженое «Фруктовый лед»

Мороженое «Фруктовый лед»

Name: Мороженое «Фруктовый лед»
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

736

60 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0)

Мороженое «Фруктовый лед» можно приготовить из различных ягод и фруктов. Набор продуктов каждый выбирает самостоятельно. Полезное и вкусное лакомство утоляет жажду в жаркие летние дни, а готовится максимально просто. С рецептом справится даже ребенок.

Кухня Мировая

Время готовки 10 мин.

Порции 4

Калорийность 66 ккал 264 ккал 66 ккал

Белки 1,1 гр. 4,4 гр. 1,1 гр.

Жиры 0,5 гр. 1,9 гр. 0,5 гр.

Углеводы 13,5 гр. 53,9 гр. 13,5 гр.

Вода 80,8 гр. 323,0 гр. 80,8 гр.

Волокна 2,5 гр. 9,9 гр. 2,5 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Банан 2 шт. Киви 0.5 шт. Малина 100 гр. Клубника 100 гр.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	76.5 мкг	900 мкг	2.1	2.1
Витамин В1	0.1 мг	1.5 мг	2.1	2.1
Витамин В2	0.2 мг	1.8 мг	2.7	2.7
Витамин В4	37 мг	500 мг	1.9	1.9
Витамин В5	0.9 мг	5 мг	4.3	4.3
Витамин В6	0.8 мг	2 мг	9.9	9.9
Витамин В9	40.5 мкг	400 мкг	2.5	2.5
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	156 мкг	90 мкг	43.3	43.3
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	1.9 мг	15 мг	3.1	3.1
Биотин	12.7 мг	50 мг	6.4	6.4
Витамин К	22.9 мкг	120 мкг	4.8	4.8
Витамин РР	2.8 мг	20 мг	3.5	3.5
Калий	1066.6 мг	2500 мг	10.7	10.7
Кальций	105.6 мг	1000 мг	2.6	2.6
Кремний	272.8 мг	30 мг	227.3	227.3
Магний	118.9 мг	400 мг	7.4	7.4
Натрий	82.2 мг	1300 мг	1.6	1.6
Сера	50 мг	500 мг	2.5	2.5
Фосфор	117.8 мг	800 мг	3.7	3.7
Хлор	131 мг	2300 мг	1.4	1.4
Алюминий	501.6 мкг	30 мкг	418	418
Железо	3.7 мг	18 мг	5.1	5.1
Йод	2 мкг	150 мкг	0.3	0.3
Кобальт	6.6 мкг	10 мкг	16.4	16.4
Литий	11.8 мкг	70 мкг	4.2	4.2
Марганец	0.9 мкг	2 мкг	10.9	10.9
Медь	427.6 мкг	1000 мкг	10.7	10.7
Никель	11.2 мкг	200 мкг	1.4	1.4
Рубидий	133.6 мкг	200 мкг	16.7	16.7
Селен	2.3 мкг	55 мкг	1	1
Фтор	28.9 мкг	4000 мкг	0.2	0.2
Хром	3.1 мкг	50 мкг	1.5	1.5
Цинк	0.6 мг	12 мг	1.2	1.2
Бор	1017.4 мкг	1200 мкг	21.2	21.2
Ванадий	14.8 мкг	20 мкг	18.5	18.5
Молибден	32.6 мкг	70 мкг	11.6	11.6

Процесс приготовления

Подготавливаем компоненты для витаминного мороженого. Спелые бананы очищаем от кожицы и нарезаем кусочками. Складываем в высокую миску.

При помощи толкушки разминаем бананы до состояния пюре.

Промываем клубнику и малину. Обсушив, разрезаем ягоды на части. Кладем в посуду и разминаем толкушкой.

Для фруктового льда можно использовать специальные формочки или одноразовые стаканчики. На дно стаканчиков кладем ягодное пюре.

Сверху распределяем банановое пюре.

Вымытый киви очищаем от кожицы и нарезаем кружочками. Кладем кружочек поверх бананового пюре.

Закрываем стаканчики пищевой пленкой и по центру делаем разрез.

В надрез вставляем палочки для мороженого. Можно использовать пластиковые чайные ложечки. Перемещаем заготовки в морозильную камеру на 2-4 часа.

Спустя указанное время достаем заготовки и убираем пленку. Стаканчики опускаем в горячую воду на 10 секунд и осторожно достаем угощение из стаканчиков. Подаем яркое лакомство. Приятного аппетита!

Мороженое из клубники

Мороженое без сгущенки

Домашнее мороженое

Мороженое без сахара

Фруктовое мороженое

Низкокалорийное мороженое

Мороженое без молока

Мороженое из замороженного банана

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля