Молочная каша с рисом и пшеном в мультиварке

Name: Молочная каша с рисом и пшеном в мультиварке
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Молочная каша с рисом и пшеном в мультиварке прост в приготовлении и понравится большинству домочадцев! Такой вариант блюда выходит более нежным по вкусу. Используйте питательный продукт для завтраков или детского меню.

6677

Кухня

Русская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

346 ккал

Белки

2,9 гр.

Жиры

1,7 гр.

Углеводы

74,3 гр.

Вода

12,3 гр.

Волокна

2,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1.8 мкг

900 мкг

0.2

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

13.7

Витамин В2

0 мг

1.8 мг

1.8

0.5

Витамин В4

37 мг

500 мг

6.3

1.9

Витамин В5

0.6 мг

5 мг

2.9

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

14.4

4.3

Витамин В9

27.7 мкг

400 мкг

5.9

1.7

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

0.1

Витамин С

0 мкг

90 мкг

Витамин D

0 мкг

10 мкг

0.1

Витамин E

0.3 мг

15 мг

1.8

0.5

Биотин

4.7 мг

50 мг

2.4

Витамин К

0.5 мкг

120 мкг

0.3

0.1

Витамин РР

3.6 мг

20 мг

15.3

4.5

Калий

147.8 мг

2500 мг

1.5

Кальций

22.3 мг

1000 мг

1.9

0.6

Кремний

77.7 мг

30 мг

219.5

64.8

Магний

61.8 мг

400 мг

13.1

3.9

Натрий

397.6 мг

1300 мг

25.9

7.6

Сера

59 мг

500 мг

Фосфор

178.2 мг

800 мг

18.9

5.6

Хлор

620 мг

2300 мг

22.8

6.7

Алюминий

50.5 мкг

30 мкг

142.7

42.1

Железо

1.9 мг

18 мг

8.7

2.6

Йод

2.9 мкг

150 мкг

1.6

0.5

Кобальт

4.7 мкг

10 мкг

39.9

11.8

Литий

3.6 мкг

70 мкг

4.4

1.3

Марганец

1 мкг

2 мкг

12.1

Медь

287.8 мкг

1000 мкг

24.4

7.2

Никель

5.5 мкг

200 мкг

2.3

0.7

Рубидий

22.3 мкг

200 мкг

9.4

2.8

Селен

7.4 мкг

55 мкг

11.4

3.4

Фтор

35.2 мкг

4000 мкг

0.7

0.2

Хром

1.9 мкг

50 мкг

3.2

Цинк

1.4 мг

12 мг

Бор

162 мкг

1200 мкг

11.4

3.4

Ванадий

85 мкг

20 мкг

360.2

106.3

Молибден

11.8 мкг

70 мкг

14.3

4.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить молочную кашу с рисом и пшеном в мультиварке легко! Пшено высыпаем на плоскую тарелку. Убираем испорченные крупинки.

Подготовленное пшено выкладываем в глубокую посуду. Сюда же отправляем и рис.

Заливаем крупы кипятком и оставляем их на 10 минут.

Аккуратно сливаем горячую воду из риса и пшена. Всплывшие крупинки можно убрать.

Повторно заливаем ингредиенты холодной водой.

Промываем крупу и откидываем на мелкое сито.

Далее смесь промытых круп выкладываем в чашу мультиварки. Сюда же добавляем соль и сахар.

Нагреваем молоко с водой и заливаем этим содержимое в чаше.

Включаем программу, подходящую для приготовления каш, на 20 минут.

После готовности кашу можно дополнить сливочным маслом и цукатами по вкусу.

Готовый продукт размешиваем и раскладываем по тарелкам. Можно подавать к столу!

Оценить молочная каша с рисом и пшеном в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Молочная каша с рисом и пшеном в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить молочная каша с рисом и пшеном в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке