Моченые сливы на зиму
Моченые сливы на зиму – это лучший рецепт в домашних условиях, который вы легко сможете реализовать. Для рецепта необходимо выбрать спелые, но не перезревшие ягоды, мякоть должна быть плотной, отлично подходят поздние сорта слив. И еще один важный момент – нельзя использовать металлическую посуду, лучше взять стеклянную или эмалированную.
1605
54
0
Кухня
Мировая
Время готовки
21 д. PT21D
Порции
1
Калорийность
128 ккал 1690 ккал 1691 ккал
Белки
0,6 гр. 8,1 гр. 8,1 гр.
Жиры
0,2 гр. 3,1 гр. 3,1 гр.
Углеводы
30,1 гр. 396,5 гр. 396,5 гр.
Вода
65,4 гр. 862,1 гр. 862,1 гр.
Волокна
1,2 гр. 15,3 гр. 15,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1318,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
170.3 мкг
900 мкг
1.4
18.9
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
3
40.1
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1.7
22.4
Витамин В4
19.2 мг
500 мг
0.3
3.8
Витамин В5
1.5 мг
5 мг
2.3
30.3
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
3
40.2
Витамин В9
15.2 мкг
400 мкг
0.3
3.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
100.2 мкг
90 мкг
8.4
111.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
6 мг
15 мг
3.1
40.2
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
66 мкг
120 мкг
4.2
55
Витамин РР
7 мг
20 мг
2.7
35.1
Калий
2166.1 мг
2500 мг
6.6
86.6
Кальций
270.3 мг
1000 мг
2.1
27
Кремний
40 мг
30 мг
10.1
133.3
Магний
95.7 мг
400 мг
1.8
23.9
Натрий
5990.4 мг
1300 мг
35
460.8
Сера
87.2 мг
500 мг
1.3
17.4
Фосфор
213.1 мг
800 мг
2
26.6
Хлор
8963.5 мг
2300 мг
29.6
389.7
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
6.5 мг
18 мг
2.7
35.9
Йод
40 мкг
150 мкг
2
26.7
Кобальт
12.3 мкг
10 мкг
9.3
122.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.3 мкг
2 мкг
4.8
63.3
Медь
954.2 мкг
1000 мкг
7.2
95.4
Никель
150.9 мкг
200 мкг
5.7
75.4
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0.1 мкг
55 мкг
0
0.2
Фтор
21.6 мкг
4000 мкг
0
0.5
Хром
40 мкг
50 мкг
6.1
80
Цинк
1.1 мг
12 мг
0.7
9.2
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
16.5 мкг
70 мкг
1.8
23.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить моченые сливы на зиму
54
0
Комментарии (0)