Медовый пирог с яблоками
Медовый пирог с яблоками — это десерт, который состоит из слоев теста, яблок и меда. Готовится он, как правило, чтобы порадовать себя и близких вкусным и ароматным угощением. Пирог с яблоками и медом не только вкусен, но и полезен. Яблоки богаты витаминами и клетчаткой, которые помогают укрепить иммунитет и улучшить пищеварение. Мед же содержит множество полезных веществ, таких как антиоксиданты и ферменты, которые способствуют общему укреплению организма и поднятию иммунитета. Поэтому готовить медовый пирог с яблоками — это не только вкусное удовольствие, но и, в каком-то смысле, полезно для вашего здоровья. Попробуйте, вам понравится.
7
26
0
Кухня
Мировая
Время готовки
65 мин. PT65M
Порции
8
Калорийность
189 ккал 2424 ккал 303 ккал
Белки
3,2 гр. 41,1 гр. 5,1 гр.
Жиры
3,6 гр. 45,7 гр. 5,7 гр.
Углеводы
35,3 гр. 452,8 гр. 56,6 гр.
Вода
53,2 гр. 682,6 гр. 85,3 гр.
Волокна
1,7 гр. 22,1 гр. 2,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 160,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
345.2 мкг
900 мкг
3
4.8
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
4.1
6.6
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
2.5
4
Витамин В4
238.8 мг
500 мг
3.7
6
Витамин В5
3 мг
5 мг
4.7
7.6
Витамин В6
1.4 мг
2 мг
5.5
8.9
Витамин В9
100.6 мкг
400 мкг
2
3.1
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
1.6
2.6
Витамин С
94.3 мкг
90 мкг
8.2
13.1
Витамин D
0.2 мкг
10 мкг
0.1
0.2
Витамин E
10.5 мг
15 мг
5.5
8.8
Биотин
463.6 мг
50 мг
72.3
115.9
Витамин К
11 мкг
120 мкг
0.7
1.1
Витамин РР
12.6 мг
20 мг
4.9
7.9
Калий
2230.9 мг
2500 мг
7
11.2
Кальций
379 мг
1000 мг
3
4.7
Кремний
28 мг
30 мг
7.3
11.7
Магний
155.2 мг
400 мг
3
4.9
Натрий
225.5 мг
1300 мг
1.4
2.2
Сера
295.2 мг
500 мг
4.6
7.4
Фосфор
506.9 мг
800 мг
4.9
7.9
Хлор
95.8 мг
2300 мг
0.3
0.5
Алюминий
2260 мкг
30 мкг
587.1
941.7
Железо
16.1 мг
18 мг
7
11.2
Йод
12.4 мкг
150 мкг
0.6
1
Кобальт
80.4 мкг
10 мкг
62.6
100.5
Литий
4 мкг
70 мкг
0.4
0.7
Марганец
1.8 мкг
2 мкг
7.2
11.5
Медь
958.1 мкг
1000 мкг
7.5
12
Никель
119.5 мкг
200 мкг
4.7
7.5
Рубидий
315 мкг
200 мкг
12.3
19.7
Селен
1.9 мкг
55 мкг
0.3
0.4
Фтор
220 мкг
4000 мкг
0.4
0.7
Хром
23 мкг
50 мкг
3.6
5.8
Цинк
3 мг
12 мг
2
3.1
Бор
1414 мкг
1200 мкг
9.2
14.7
Ванадий
329 мкг
20 мкг
128.2
205.6
Молибден
63.9 мкг
70 мкг
7.1
11.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить медовый пирог с яблоками
Оценить рецепт
26
0
Комментарии (0)