Мармелад из варенья
Мармелад из варенья – это интересная кулинарная задумка, которую можно осуществить из самых простых и доступных ингредиентов. Обратите внимание на наш оригинальный, но при этом несложный пошаговый рецепт. Порадуйте себя и близких натуральным и очень вкусным мармеладом.
201
39
0
Кухня
Восточная
Время готовки
3 ч. PT3H
Порции
4
Калорийность
261 ккал 623 ккал 156 ккал
Белки
7,8 гр. 18,7 гр. 4,7 гр.
Жиры
0,2 гр. 0,5 гр. 0,1 гр.
Углеводы
59,3 гр. 141,6 гр. 35,4 гр.
Вода
29,8 гр. 71,2 гр. 17,8 гр.
Волокна
1,7 гр. 4,0 гр. 1,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 59,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
6 мкг
900 мкг
0.3
0.2
Витамин В1
0 мг
1.5 мг
0.7
0.4
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
1.9
1.1
Витамин В4
0.9 мг
500 мг
0.1
0
Витамин В5
0
5 мг
0
0
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
1.7
1
Витамин В9
4 мкг
400 мкг
0.4
0.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
21.3 мкг
90 мкг
9.9
5.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1 мг
15 мг
2.9
1.7
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
3.9 мг
20 мг
8.2
4.9
Калий
361.8 мг
2500 мг
6.1
3.6
Кальций
184.9 мг
1000 мг
7.7
4.6
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
37.3 мг
400 мг
3.9
2.3
Натрий
32.9 мг
1300 мг
1.1
0.6
Сера
0 мг
500 мг
0
0
Фосфор
95.2 мг
800 мг
5
3
Хлор
0 мг
2300 мг
0
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
2.8 мг
18 мг
6.6
3.9
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0 мкг
2 мкг
0.4
0.3
Медь
314 мкг
1000 мкг
13.1
7.9
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0 мкг
55 мкг
0
0
Фтор
1 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0
12 мг
0
0
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0 мкг
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить мармелад из варенья
39
0
Комментарии (0)