Маринованные кабачки без закатки быстрого приготовления

Name: Маринованные кабачки без закатки быстрого приготовления
Prep time: 35 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Маринованные кабачки без закатки быстрого приготовления – это простая в исполнении и очень интересная кулинарная идея для домашнего стола. Такое угощение выйдет невероятно сочным, насыщенным по вкусу и аппетитным. Можно подавать к столу с горячими блюдами или просто есть с хлебом.

293

Кухня

Мировая

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

28 ккал

Белки

0,8 гр.

Жиры

0,4 гр.

Углеводы

5,1 гр.

Вода

90,4 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

166.2 мкг

900 мкг

1.6

6.2

Витамин В1

2.9 мг

1.5 мг

16.1

63.6

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

5.7

22.7

Витамин В4

102.4 мг

500 мг

1.7

6.8

Витамин В5

3.5 мг

5 мг

5.8

Витамин В6

3.1 мг

2 мг

13.1

51.9

Витамин В9

194.4 мкг

400 мкг

4.1

16.2

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

0.1

Витамин С

186.2 мкг

90 мкг

17.4

68.9

Витамин D

0 мкг

10 мкг

Витамин E

2.8 мг

15 мг

1.6

6.3

Биотин

4.9 мг

50 мг

0.8

3.3

Витамин К

45.6 мкг

120 мкг

3.2

12.7

Витамин РР

21.2 мг

20 мг

8.9

35.3

Калий

2835.8 мг

2500 мг

9.6

37.8

Кальций

291 мг

1000 мг

2.5

9.7

Кремний

305 мг

30 мг

85.7

338.9

Магний

142.6 мг

400 мг

11.9

Натрий

2045 мг

1300 мг

13.3

52.4

Сера

85 мг

500 мг

1.4

5.7

Фосфор

239.7 мг

800 мг

2.5

Хлор

3022 мг

2300 мг

11.1

43.8

Алюминий

1121 мкг

30 мкг

314.8

1245.6

Железо

8.6 мг

18 мг

15.9

Йод

3.6 мкг

150 мкг

0.2

0.8

Кобальт

17.1 мкг

10 мкг

14.4

Литий

70 мкг

Марганец

2 мкг

8.3

Медь

626.8 мкг

1000 мкг

5.3

20.9

Никель

14 мкг

200 мкг

0.6

2.3

Рубидий

698 мкг

200 мкг

29.4

116.3

Селен

3.3 мкг

55 мкг

0.5

Фтор

75.8 мкг

4000 мкг

0.2

0.6

Хром

11 мкг

50 мкг

1.9

7.3

Цинк

3.7 мг

12 мг

2.6

10.3

Бор

392 мкг

1200 мкг

2.8

10.9

Ванадий

62 мкг

20 мкг

26.1

103.3

Молибден

31.5 мкг

70 мкг

3.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку.

Промываем кабачки, нарезаем их тонкими кружочками. Складываем их во вместительную миску.

Тонкими колечками режем репчатый лук и отправляем его кабачкам. Сюда же отправляем измельченный укроп и чеснок.

Дополняем продукты зерновой горчицей, солью, копченой паприкой и молотым черным перцем. Поливаем это все соевым соусом.

Сюда же вливаем столовый уксус.

Размешиваем заготовку для полного распределения наших специй.

Оставляем продукт мариноваться на 20 минут.

Маринованные кабачки без закатки быстрого приготовления готовы. Угощайтесь!

Оценить маринованные кабачки без закатки быстрого приготовления

Быстрый фильтр

Маринованные кабачки быстрого приготовления Закуски из кабачков Маринованные кабачки

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Маринованные кабачки без закатки быстрого приготовления

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить маринованные кабачки без закатки быстрого приготовления

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке