Суп с фрикадельками для малышей до года
Маринованные кабачки без закатки быстрого приготовления
Ошибка
Маринованные кабачки без закатки быстрого приготовления – это простая в исполнении и очень интересная кулинарная идея для домашнего стола. Такое угощение выйдет невероятно сочным, насыщенным по вкусу и аппетитным. Можно подавать к столу с горячими блюдами или просто есть с хлебом.
Кухня
Мировая
Время готовки
35 мин.
PT35M
Порции
3
Калорийность
28 ккал
334 ккал
111 ккал
Белки
0,8 гр.
9,7 гр.
3,2 гр.
Жиры
0,4 гр.
4,4 гр.
1,5 гр.
Углеводы
5,1 гр.
60,1 гр.
20,0 гр.
Вода
90,4 гр.
1072,4 гр.
357,5 гр.
Волокна
1,2 гр.
14,2 гр.
4,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 166.2 мкг | 900 мкг | 1.6 | 6.2 |
| Витамин В1 | 2.9 мг | 1.5 мг | 16.1 | 63.6 |
| Витамин В2 | 1.2 мг | 1.8 мг | 5.7 | 22.7 |
| Витамин В4 | 102.4 мг | 500 мг | 1.7 | 6.8 |
| Витамин В5 | 3.5 мг | 5 мг | 5.8 | 23 |
| Витамин В6 | 3.1 мг | 2 мг | 13.1 | 51.9 |
| Витамин В9 | 194.4 мкг | 400 мкг | 4.1 | 16.2 |
| Витамин В12 | 0 мкг | 3 мкг | 0 | 0.1 |
| Витамин С | 186.2 мкг | 90 мкг | 17.4 | 68.9 |
| Витамин D | 0 мкг | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 2.8 мг | 15 мг | 1.6 | 6.3 |
| Биотин | 4.9 мг | 50 мг | 0.8 | 3.3 |
| Витамин К | 45.6 мкг | 120 мкг | 3.2 | 12.7 |
| Витамин РР | 21.2 мг | 20 мг | 8.9 | 35.3 |
| Калий | 2835.8 мг | 2500 мг | 9.6 | 37.8 |
| Кальций | 291 мг | 1000 мг | 2.5 | 9.7 |
| Кремний | 305 мг | 30 мг | 85.7 | 338.9 |
| Магний | 142.6 мг | 400 мг | 3 | 11.9 |
| Натрий | 2045 мг | 1300 мг | 13.3 | 52.4 |
| Сера | 85 мг | 500 мг | 1.4 | 5.7 |
| Фосфор | 239.7 мг | 800 мг | 2.5 | 10 |
| Хлор | 3022 мг | 2300 мг | 11.1 | 43.8 |
| Алюминий | 1121 мкг | 30 мкг | 314.8 | 1245.6 |
| Железо | 8.6 мг | 18 мг | 4 | 15.9 |
| Йод | 3.6 мкг | 150 мкг | 0.2 | 0.8 |
| Кобальт | 17.1 мкг | 10 мкг | 14.4 | 57 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 2 мкг | 2 мкг | 8.3 | 33 |
| Медь | 626.8 мкг | 1000 мкг | 5.3 | 20.9 |
| Никель | 14 мкг | 200 мкг | 0.6 | 2.3 |
| Рубидий | 698 мкг | 200 мкг | 29.4 | 116.3 |
| Селен | 3.3 мкг | 55 мкг | 0.5 | 2 |
| Фтор | 75.8 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.6 |
| Хром | 11 мкг | 50 мкг | 1.9 | 7.3 |
| Цинк | 3.7 мг | 12 мг | 2.6 | 10.3 |
| Бор | 392 мкг | 1200 мкг | 2.8 | 10.9 |
| Ванадий | 62 мкг | 20 мкг | 26.1 | 103.3 |
| Молибден | 31.5 мкг | 70 мкг | 3.8 | 15 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам