Главная
➠ Соусы, маринады
➠ Маринады
➠ Маринад для свиной рульки в духовке

Маринад для свиной рульки в духовке

Name: Маринад для свиной рульки в духовке
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 8
Cuisine: Мировая

845

42 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Маринад для свиной рульки в духовке сделает ваше блюдо невероятно аппетитным, сочным и ароматным. Такой простой маринад можно легко и быстро приготовить в домашних условиях. Для этого используйте проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями из нашей кулинарной подборки.

Кухня Мировая

Время готовки 15 мин.

Порции 8

Калорийность 145 ккал 160 ккал 20 ккал

Белки 3,1 гр. 3,5 гр. 0,4 гр.

Жиры 0,6 гр. 0,6 гр. 0,1 гр.

Углеводы 32,2 гр. 35,5 гр. 4,4 гр.

Вода 35,4 гр. 39,0 гр. 4,9 гр.

Волокна 2,0 гр. 2,2 гр. 0,3 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Мёд 1 ст.л. Чеснок 4 зуб. Соль 1 по вкусу Перец чёрный молотый 1 по вкусу Соевый соус 2 ст.л. Уксус яблочный 6% 1 ст.л. Аджика сухая 1 ч.л. Копченая паприка 0.5 ч.л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	76.5 мкг	900 мкг	7.7	1.1
Витамин В1	5 мг	1.5 мг	304.8	42
Витамин В2	1.7 мг	1.8 мг	86.7	11.9
Витамин В4	9.2 мг	500 мг	1.7	0.2
Витамин В5	4.7 мг	5 мг	85.3	11.8
Витамин В6	3.8 мг	2 мг	173.7	23.9
Витамин В9	2.5 мкг	400 мкг	0.6	0.1
Витамин В12	0 мкг	3 мкг	0.3	0
Витамин С	4.2 мкг	90 мкг	4.3	0.6
Витамин D	0 мкг	10 мкг	0	0
Витамин E	3.7 мг	15 мг	22.3	3.1
Биотин	114.1 мг	50 мг	207.1	28.5
Витамин К	8.4 мкг	120 мкг	6.3	0.9
Витамин РР	200.4 мг	20 мг	909.6	125.2
Калий	132 мг	2500 мг	4.8	0.7
Кальций	58.7 мг	1000 мг	5.3	0.7
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	45.4 мг	400 мг	10.3	1.4
Натрий	4728 мг	1300 мг	330.2	45.5
Сера	13 мг	500 мг	2.4	0.3
Фосфор	95.8 мг	800 мг	10.9	1.5
Хлор	3626.2 мг	2300 мг	143.1	19.7
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	1.7 мг	18 мг	8.4	1.2
Йод	1.1 мкг	150 мкг	0.7	0.1
Кобальт	1.6 мкг	10 мкг	14.9	2.1
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.2 мкг	2 мкг	52.7	7.3
Медь	131 мкг	1000 мкг	11.9	1.6
Никель	0.6 мкг	200 мкг	0.3	0
Рубидий	6.7 мкг	200 мкг	3.1	0.4
Селен	1 мкг	55 мкг	1.7	0.2
Фтор	33.2 мкг	4000 мкг	0.8	0.1
Хром	0.2 мкг	50 мкг	0.4	0.1
Цинк	0.6 мг	12 мг	4.2	0.6
Бор	5.1 мкг	1200 мкг	0.4	0.1
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	6.9 мкг	70 мкг	9	1.2