Маринад для курицы гриль
Маринад для курицы гриль – это простая кулинарная идея, которую стоит взять на заметку каждой хозяйке. Такой продукт сделает вашу курицу гриль невероятно вкусной, ароматной и аппетитной. Обязательно берите на заметку наш проверенный пошаговый рецепт с фотографиями и подробным описанием процесса.
929
47
0
Кухня
Мировая
Время готовки
10 мин. PT10M
Порции
100
Калорийность
722 ккал 372 ккал 4 ккал
Белки
1,0 гр. 0,5 гр. 0,0 гр.
Жиры
77,8 гр. 40,1 гр. 0,4 гр.
Углеводы
4,2 гр. 2,2 гр. 0,0 гр.
Вода
5,2 гр. 2,7 гр. 0,0 гр.
Волокна
1,3 гр. 0,7 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 0,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
9.1 мкг
900 мкг
2
0
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
18.4
0.1
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
18.1
0.1
Витамин В4
1.4 мг
500 мг
0.6
0
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
2.3
0
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
24
0.1
Витамин В9
4.5 мкг
400 мкг
2.2
0
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
1.1 мкг
90 мкг
2.3
0
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
17.6 мг
15 мг
228.3
1.2
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
10.2 мкг
120 мкг
16.4
0.1
Витамин РР
0.2 мг
20 мг
1.6
0
Калий
220.4 мг
2500 мг
17.1
0.1
Кальций
76.2 мг
1000 мг
14.8
0.1
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
70.1 мг
400 мг
34
0.2
Натрий
1938.1 мг
1300 мг
289.5
1.5
Сера
9 мг
500 мг
3.5
0
Фосфор
12.5 мг
800 мг
3
0
Хлор
2985.7 мг
2300 мг
252.1
1.3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
1.6 мг
18 мг
17.3
0.1
Йод
0.4 мкг
150 мкг
0.5
0
Кобальт
1.1 мкг
10 мкг
21.6
0.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
35.3
0.2
Медь
52 мкг
1000 мкг
10.1
0.1
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0.7 мкг
55 мкг
2.5
0
Фтор
1 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.1 мг
12 мг
1.6
0
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
5.5 мкг
70 мкг
15.3
0.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить маринад для курицы гриль
47
0
Комментарии (0)