Манник с бананом на молоке

Name: Манник с бананом на молоке
Prep time: 55 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 8
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Любая выпечка с добавлением банана вряд ли сможет оставить кого-либо равнодушным. Изумительный вкус и аромат не только доставят вам наслаждение, но и позволят вам на несколько мгновений почувствовать себя жителем экзотического острова.

5118

Кухня

Русская

Время готовки

55 мин. PT55M

Порции

Калорийность

223 ккал

Белки

6,6 гр.

Жиры

8,1 гр.

Углеводы

30,9 гр.

Вода

48,0 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

579.3 мкг

900 мкг

8.6

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

9.2

8.6

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

6.7

6.3

Витамин В4

370.3 мг

500 мг

9.9

9.3

Витамин В5

4.5 мг

5 мг

12.1

11.4

Витамин В6

2 мг

13.2

12.4

Витамин В9

99.3 мкг

400 мкг

3.3

3.1

Витамин В12

0.6 мкг

3 мкг

2.6

2.4

Витамин С

34 мкг

90 мкг

4.7

Витамин D

3.1 мкг

10 мкг

4.1

3.9

Витамин E

6.4 мг

15 мг

5.7

5.4

Биотин

65.9 мг

50 мг

17.5

16.5

Витамин К

5 мкг

120 мкг

0.6

0.5

Витамин РР

17 мг

20 мг

11.3

10.6

Калий

1978.6 мг

2500 мг

10.5

9.9

Кальций

198.9 мг

1000 мг

2.6

2.5

Кремний

267.8 мг

30 мг

118.9

111.6

Магний

367.9 мг

400 мг

12.2

11.5

Натрий

293.7 мг

1300 мг

2.8

Сера

442 мг

500 мг

11.8

Фосфор

899.3 мг

800 мг

14.1

Хлор

463 мг

2300 мг

2.7

2.5

Алюминий

634.1 мкг

30 мкг

281.4

264.2

Железо

11.3 мг

18 мг

8.4

7.8

Йод

31.3 мкг

150 мкг

2.8

2.6

Кобальт

44.1 мкг

10 мкг

58.7

55.1

Литий

11.2 мкг

70 мкг

2.1

Марганец

7.1 мкг

2 мкг

47.4

44.5

Медь

1104.6 мкг

1000 мкг

14.7

13.8

Никель

25.1 мкг

200 мкг

1.7

1.6

Рубидий

214.2 мкг

200 мкг

14.3

13.4

Селен

80.6 мкг

55 мкг

19.5

18.3

Фтор

155.7 мкг

4000 мкг

0.5

Хром

6 мкг

50 мкг

1.6

1.5

Цинк

7.1 мг

12 мг

7.8

7.3

Бор

1327.8 мкг

1200 мкг

14.7

13.8

Ванадий

110.1 мкг

20 мкг

73.3

68.8

Молибден

27.1 мкг

70 мкг

5.2

4.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить манник с бананом на молоке легко! При помощи кофемолки измельчить овсяные хлопья до консистенции муки. Далее туда необходимо добавить один раздавленный банан, молоко и сливочное масло.

Все хорошенько перемешиваем при помощи блендера. На выходе должно получиться тесто достаточно жидкой консистенции.

Берем форму, в которой будет выпекать наш пирог, предварительно смазываем растительным маслом. Отправляем туда банановое тесто. После чего запекаем тесто в духовом шкафу около десяти минут при температуре 180 градусов.

Тем временем соединяем манную крупу, яйца и три оставшихся банана.

Достаем слегка прихватившееся тесто из духовки и поливаем его жидкой массой из манки, бананов и яиц. После чего отправляем его в духовой шкаф на 25 минут.

Блюдо готово. Перед подачей манник необходимо остудить. Приятного аппетита!

Оценить манник с бананом на молоке

Быстрый фильтр

Манник на молоке в духовке Манник классический Манник как в детском саду Манник без муки Манник на молоке без муки Манник без кефира ПП манник Манник на молоке на скорую руку Манник на молоке Манник Манник с бананом Манник на молоке классический

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Манник с бананом на молоке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить манник с бананом на молоке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке