Манник с апельсином на молоке

Name: Манник с апельсином на молоке
Prep time: 60 min
Cook time: 35 min
Total time: PT0D1H35M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Ароматный апельсиновый манник на молоке – что может быть лучше и вкуснее на завтрак в выходной день с чашечкой ароматного кофе с молоком? Замешиваем тесто, добавляем апельсин и кардамон для потрясающего запаха и солнечного цвета, немного времени и у вас на столе великолепный ароматный пирог, который создаст атмосферу уюта и заряд бодрости и хорошего настроения на целый день.

8153

Кухня

Русская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

258 ккал

Белки

6,3 гр.

Жиры

2,3 гр.

Углеводы

52,6 гр.

Вода

34,9 гр.

Волокна

1,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

297.5 мкг

900 мкг

4.7

5.5

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

5.2

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

5.1

5.9

Витамин В4

327.1 мг

500 мг

9.4

10.9

Витамин В5

3.2 мг

5 мг

9.1

10.6

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

5.1

5.9

Витамин В9

81.1 мкг

400 мкг

2.9

3.4

Витамин В12

0.6 мкг

3 мкг

2.8

3.2

Витамин С

84 мкг

90 мкг

13.4

15.6

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

3.5

4.1

Витамин E

5.1 мг

15 мг

4.8

5.6

Биотин

25.2 мг

50 мг

7.2

8.4

Витамин К

0.3 мкг

120 мкг

Витамин РР

12.6 мг

20 мг

10.5

Калий

1772.4 мг

2500 мг

10.2

11.8

Кальций

593.6 мг

1000 мг

8.5

9.9

Кремний

23.4 мг

30 мг

11.2

Магний

82.5 мг

400 мг

3.4

Натрий

571.7 мг

1300 мг

6.3

7.3

Сера

410.9 мг

500 мг

11.8

13.7

Фосфор

1149.3 мг

800 мг

20.6

23.9

Хлор

830.8 мг

2300 мг

5.2

Алюминий

1361.3 мкг

30 мкг

650.3

756.3

Железо

7.4 мг

18 мг

5.9

6.8

Йод

26 мкг

150 мкг

2.5

2.9

Кобальт

63.8 мкг

10 мкг

91.4

106.3

Литий

29.3 мкг

70 мкг

Марганец

1.4 мкг

2 мкг

10.2

11.9

Медь

404.8 мкг

1000 мкг

5.8

6.7

Никель

25.2 мкг

200 мкг

1.8

2.1

Рубидий

37.8 мкг

200 мкг

2.7

3.2

Селен

39 мкг

55 мкг

10.2

11.8

Фтор

141 мкг

4000 мкг

0.5

0.6

Хром

8.2 мкг

50 мкг

2.4

2.7

Цинк

3.3 мг

12 мг

3.9

4.6

Бор

405.8 мкг

1200 мкг

4.8

5.6

Ванадий

279.1 мкг

20 мкг

200

232.6

Молибден

41 мкг

70 мкг

8.4

9.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить манник с апельсином на молоке легко! В глубокой миске смешиваем молоко и манную крупу. Хорошо перемешиваем и оставляем на 20-30 минут, чтобы разбухла манная крупа.

Апельсин промываем в теплой проточной воде, ошпариваем кипятком. Обсушиваем апельсин кухонным полотенцем и вместе с кожурой измельчаем на блендере.

В чистую сухую миску разбиваем яйца, добавляем сахар и щепотку соли и при помощи миксера взбиваем в пену.

После того, как манная крупа разбухла, смешиваем ее с яичной массой.

Затем в тесто добавляем измельченный апельсин и кардамон. Все ингредиенты хорошо перемешиваем.

В последнюю очередь в тесто вводим просеянную муку с разрыхлителем. Еще раз хорошо вымешиваем тесто.

Форму для выпечки смазываем растительным маслом и выкладываем в нее тесто. Разравниваем его сверху силиконовой лопаточкой и ставим в предварительно разогретый до 170 градусов духовой шкаф выпекаться 35-40 минут.

Готовый манник вынимаем из духового шкафа и оставляем на 10-15 минут, чтобы он остыл. Затем перекладываем его на блюдо, посыпаем сахарной пудрой, украшаем апельсином и подаем на стол. Приятного чаепития!

Оценить манник с апельсином на молоке

Быстрый фильтр

Манник Манник на молоке в духовке Апельсиновый манник Манник на молоке Манник на молоке на скорую руку Манник как в детском саду Манник классический Манник без кефира Манник на молоке классический

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Манник с апельсином на молоке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить манник с апельсином на молоке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке