Манник на молоке в микроволновке

Name: Манник на молоке в микроволновке
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 10
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Пирог из манной крупы – это всегда просто и вкусно. А микроволновая печь может сделать приготовление ещё более быстрым. Такой способ подойдёт для семейных завтраков или спонтанных решений порадовать близких вкусным десертом.

19016

Кухня

Русская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

366 ккал

Белки

4,8 гр.

Жиры

21,3 гр.

Углеводы

38,4 гр.

Вода

33,3 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1085 мкг

900 мкг

12.1

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

4.1

3.1

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

6.2

4.7

Витамин В4

235.9 мг

500 мг

6.3

4.7

Витамин В5

2.2 мг

5 мг

5.8

4.4

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

3.4

2.5

Витамин В9

66.9 мкг

400 мкг

2.2

1.7

Витамин В12

0.9 мкг

3 мкг

4.2

3.2

Витамин С

0.3 мкг

90 мкг

Витамин D

5.3 мкг

10 мкг

5.3

Витамин E

5.7 мг

15 мг

5.1

3.8

Биотин

18.3 мг

50 мг

4.9

3.7

Витамин К

0.5 мкг

120 мкг

0.1

Витамин РР

9 мг

20 мг

4.5

Калий

959.9 мг

2500 мг

5.1

3.8

Кальций

436.9 мг

1000 мг

5.8

4.4

Кремний

10.8 мг

30 мг

4.8

3.6

Магний

60.7 мг

400 мг

1.5

Натрий

174.5 мг

1300 мг

1.8

1.3

Сера

315.3 мг

500 мг

8.4

6.3

Фосфор

713.5 мг

800 мг

11.8

8.9

Хлор

295.8 мг

2300 мг

1.7

1.3

Алюминий

645 мкг

30 мкг

285.4

215

Железо

4.9 мг

18 мг

3.6

2.7

Йод

26.3 мкг

150 мкг

2.3

1.8

Кобальт

33.6 мкг

10 мкг

44.6

33.6

Литий

70 мкг

Марганец

1.2 мкг

2 мкг

7.7

5.8

Медь

264.8 мкг

1000 мкг

3.5

2.6

Никель

14.1 мкг

200 мкг

0.9

0.7

Рубидий

200 мкг

Селен

29.6 мкг

55 мкг

7.2

5.4

Фтор

106.7 мкг

4000 мкг

0.4

0.3

Хром

8.8 мкг

50 мкг

2.3

1.8

Цинк

3 мг

12 мг

3.3

2.5

Бор

107.4 мкг

1200 мкг

1.2

0.9

Ванадий

211 мкг

20 мкг

140.1

105.5

Молибден

37.1 мкг

70 мкг

5.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить манник на молоке в микроволновке просто! Манную крупу заливаем молоком, тщательно перемешиваем и оставляем набухать на 20 минут.

Сливочное масло необходимо растопить.

Выливаем его в ёмкость для приготовления теста.

Туда же добавляем сахар и разбиваем яйцо.

Взбиваем до однородности.

Когда крупа с молоком разбухла, отправляем её к смеси из сливочного масла и яйца.

Просеиваем муку, разрыхлитель и хорошенько перемешиваем.

Стеклянную форму обмазываем маслом и вливаем в неё тесто для манника. Учитывайте, что по готовности пирог увеличится в несколько раз, поэтому выбирайте глубокую форму.

Отправляем форму с тестом в микроволновку на 6 минут. Мощность должна быть при этом 600 вт. Специальных режимов для приготовления пирога не требуется.

По готовности переворачиваем манник на тарелку и даём немного остыть.

Разделяем десерт на порции и подаём к столу. Приятного чаепития!

Оценить манник на молоке в микроволновке

Быстрый фильтр

Манник классический Манник без кефира Манник ПП манник Манник на молоке на скорую руку Манник на молоке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Манник на молоке в микроволновке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить манник на молоке в микроволновке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке