Манник на молоке с творогом
Любители домашней выпечки обязательно оценят творожный манник на молоке. Благодаря манной крупе и молоку десерт получится нежным и плотным по консистенции. Манник готовится из натуральных продуктов, поэтому такая выпечка еще и полезна.
21296
8
7
Кухня
Русская
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
6
Калорийность
284 ккал 2629 ккал 438 ккал
Белки
9,2 гр. 85,2 гр. 14,2 гр.
Жиры
3,7 гр. 33,9 гр. 5,6 гр.
Углеводы
53,4 гр. 493,6 гр. 82,3 гр.
Вода
29,9 гр. 276,8 гр. 46,1 гр.
Волокна
1,5 гр. 13,6 гр. 2,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 154,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
461.3 мкг
900 мкг
5.5
8.5
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
5.3
8.1
Витамин В2
1.2 мг
1.8 мг
7.2
11.1
Витамин В4
437.3 мг
500 мг
9.5
14.6
Витамин В5
3.8 мг
5 мг
8.3
12.8
Витамин В6
1 мг
2 мг
5.5
8.5
Витамин В9
170.5 мкг
400 мкг
4.6
7.1
Витамин В12
2.6 мкг
3 мкг
9.3
14.3
Витамин С
1 мкг
90 мкг
0.1
0.2
Витамин D
3.3 мкг
10 мкг
3.5
5.5
Витамин E
6.9 мг
15 мг
4.9
7.6
Биотин
35.1 мг
50 мг
7.6
11.7
Витамин К
0.3 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
22.9 мг
20 мг
12.4
19.1
Калий
1208.1 мг
2500 мг
5.2
8.1
Кальций
605.1 мг
1000 мг
6.5
10.1
Кремний
20.2 мг
30 мг
7.3
11.2
Магний
126.7 мг
400 мг
3.4
5.3
Натрий
248.2 мг
1300 мг
2.1
3.2
Сера
793.2 мг
500 мг
17.2
26.4
Фосфор
1211 мг
800 мг
16.4
25.2
Хлор
555.2 мг
2300 мг
2.6
4
Алюминий
1425.5 мкг
30 мкг
514.1
791.9
Железо
8.3 мг
18 мг
5
7.7
Йод
24 мкг
150 мкг
1.7
2.7
Кобальт
77.6 мкг
10 мкг
83.9
129.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.9 мкг
2 мкг
10.4
16
Медь
549.2 мкг
1000 мкг
5.9
9.2
Никель
31.6 мкг
200 мкг
1.7
2.6
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
101.6 мкг
55 мкг
20
30.8
Фтор
203.3 мкг
4000 мкг
0.5
0.8
Хром
9.8 мкг
50 мкг
2.1
3.3
Цинк
4.4 мг
12 мг
4
6.2
Бор
205.6 мкг
1200 мкг
1.9
2.9
Ванадий
374.5 мкг
20 мкг
202.6
312.1
Молибден
66.6 мкг
70 мкг
10.3
15.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного чаепития!
Оценить манник на молоке с творогом
8
7
Юля
25.12 15:06 по мск.
Уточните, паж. Масло сливочное, только для формы, в тесто добавлять не нужно?
Ответить
Валерий
23.06 11:00 по мск.
Ванилин или ванильный сахар? Я чайник... А то на пачке ванилина предупреждение, что нельзя много! Я так понял, что соотношение 10 грамм ванильного сахара - это 1.5 гр ванилина?
Ответить
35
Кулинарёнок
Валерий, здравствуйте! Пачки ванилина бывают 1 гр., 1,5 гр, 2 гр., Если в рецепте стоит 5 грамм - это ванильный сахар