Малина протертая блендером для морозилки с сахаром без варки на зиму
Малина пробивается блендером, смешивается с сахаром, раскладывается по контейнерам и отправляется в морозильную камеру. Получается очень вкусная и полезная заготовка, которую можно добавлять в чай или варить с нее компот.
8822
50
1
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
0.6
Калорийность
147 ккал 2056 ккал 3427 ккал
Белки
0,6 гр. 8,0 гр. 13,3 гр.
Жиры
0,4 гр. 5,0 гр. 8,3 гр.
Углеводы
34,5 гр. 483,0 гр. 805,0 гр.
Вода
60,7 гр. 850,0 гр. 1416,7 гр.
Волокна
2,6 гр. 37,0 гр. 61,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2333,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
330 мкг
900 мкг
2.6
61.1
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1
22.2
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
2
46.3
Витамин В4
123 мг
500 мг
1.8
41
Витамин В5
2 мг
5 мг
2.9
66.7
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
2.5
58.3
Витамин В9
60 мкг
400 мкг
1.1
25
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
250 мкг
90 мкг
19.8
463
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
6 мг
15 мг
2.9
66.7
Биотин
19 мг
50 мг
2.7
63.3
Витамин К
78 мкг
120 мкг
4.6
108.3
Витамин РР
7 мг
20 мг
2.5
58.3
Калий
2252 мг
2500 мг
6.4
150.1
Кальций
412 мг
1000 мг
2.9
68.7
Кремний
390 мг
30 мг
92.9
2166.7
Магний
220 мг
400 мг
3.9
91.7
Натрий
104 мг
1300 мг
0.6
13.3
Сера
160 мг
500 мг
2.3
53.3
Фосфор
370 мг
800 мг
3.3
77.1
Хлор
210 мг
2300 мг
0.7
15.2
Алюминий
2000 мкг
30 мкг
476.2
11111.1
Железо
13.2 мг
18 мг
5.2
122.2
Йод
3 мкг
150 мкг
0.1
3.3
Кобальт
20 мкг
10 мкг
14.3
333.3
Литий
30 мкг
70 мкг
3.1
71.4
Марганец
2.1 мкг
2 мкг
7.5
175
Медь
1700 мкг
1000 мкг
12.1
283.3
Никель
44 мкг
200 мкг
1.6
36.7
Рубидий
81 мкг
200 мкг
2.9
67.5
Селен
2 мкг
55 мкг
0.3
6.1
Фтор
30 мкг
4000 мкг
0.1
1.3
Хром
8 мкг
50 мкг
1.1
26.7
Цинк
2 мг
12 мг
1.2
27.8
Бор
2000 мкг
1200 мкг
11.9
277.8
Ванадий
22 мкг
20 мкг
7.9
183.3
Молибден
150 мкг
70 мкг
15.3
357.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить малина протертая блендером для морозилки с сахаром без варки на зиму
50
1
Комментарии (0)