Макароны с курицей и грибами в сливочном соусе на сковороде

Name: Макароны с курицей и грибами в сливочном соусе на сковороде
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 3
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Макароны с курицей и грибами в сливочном соусе на сковороде – это сочное блюдо, которое выглядит достойно и очень аппетитно, а готовится максимально просто. Несложное угощение украсит не только повседневный рацион, но и разнообразит праздничный стол. Обязательно приготовьте, угостите близких и получите массу комплиментов.

Советы по ингредиентам:

Вместо куриного филе можно использовать мякоть куриного бедра.
Важно использовать макароны твердых сортов.
Грибы можно взять лесные или шампиньоны, свежие или замороженные.

Макароны с курицей и грибами в сливочном соусе на сковороде

Автор рецепта:

411 рецептов

Анастасия Клинская

Кухня

Итальянская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

305 ккал

Белки

12,5 гр.

Жиры

17,5 гр.

Углеводы

20,2 гр.

Вода

25,6 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

144.5 мкг

900 мкг

2.9

5.4

Витамин В1

1.1 мг

1.5 мг

13.2

24.4

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

12.7

23.4

Витамин В4

236.6 мг

500 мг

8.6

15.8

Витамин В5

2.9 мг

5 мг

10.4

19.3

Витамин В6

1.9 мг

2 мг

17.2

31.6

Витамин В9

121.8 мкг

400 мкг

5.5

10.2

Витамин В12

1.1 мкг

3 мкг

6.8

12.5

Витамин С

12.4 мкг

90 мкг

2.5

4.6

Витамин D

0.2 мкг

10 мкг

0.3

0.6

Витамин E

36.6 мг

15 мг

44.1

81.3

Биотин

16.8 мг

50 мг

6.1

11.2

Витамин К

14.1 мкг

120 мкг

2.1

3.9

Витамин РР

36.8 мг

20 мг

33.2

61.3

Калий

1497 мг

2500 мг

10.8

Кальций

351.5 мг

1000 мг

6.4

11.7

Кремний

30 мг

Магний

368.1 мг

400 мг

16.6

30.7

Натрий

370.7 мг

1300 мг

5.2

9.5

Сера

620.9 мг

500 мг

22.5

41.4

Фосфор

956.9 мг

800 мг

21.6

39.9

Хлор

152.8 мг

2300 мг

1.2

2.2

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

0.3

0.6

Железо

10.5 мг

18 мг

10.5

19.4

Йод

8.1 мкг

150 мкг

1.8

Кобальт

20 мкг

10 мкг

36.2

66.7

Литий

70 мкг

Марганец

4.5 мкг

2 мкг

75.6

Медь

899.7 мкг

1000 мкг

16.3

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

116.4 мкг

55 мкг

38.3

70.5

Фтор

261.2 мкг

4000 мкг

1.2

2.2

Хром

16 мкг

50 мкг

5.8

10.7

Цинк

7.8 мг

12 мг

11.7

21.6

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

10.1 мкг

70 мкг

2.6

4.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем продукты. Варим макароны по инструкции, указанной с обратной стороны упаковки.

Куриное мясо режем на брусочки, грибы нарезаем ломтиками. На сковородке разогреваем растительное масло и выкладываем куриное мясо. Обжариваем 3-5 минут. После чего засыпаем грибную нарезку и жарим еще 2-3 минуты.