Лодочки из кабачков с фаршем, помидорами и сыром в духовке

Name: Лодочки из кабачков с фаршем, помидорами и сыром в духовке
Prep time: 50 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Лодочки из кабачков с фаршем, помидорами и сыром в духовке – это настоящее воплощение кулинарного искусства, которое поразит вас своей изысканностью и великолепием вкуса. Кабачковые лодочки, начиненные ароматным фаршем, сочными помидорами и нежным сыром, образуют блюдо, которое просто на просто взорвет ваши вкусовые рецепторы. Готовить эту закуску легко и просто, а результат порадует вас своей аппетитностью и изысканностью.

297

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

133 ккал

Белки

4,6 гр.

Жиры

10,9 гр.

Углеводы

3,8 гр.

Вода

68,0 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

515.8 мкг

900 мкг

4.1

28.7

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

20.5

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

Витамин В4

212.4 мг

500 мг

3.1

21.2

Витамин В5

1.3 мг

5 мг

1.9

13.4

Витамин В6

1.1 мг

2 мг

3.9

27.1

Витамин В9

140.3 мкг

400 мкг

2.5

17.5

Витамин В12

1.6 мкг

3 мкг

3.8

26.2

Витамин С

140.9 мкг

90 мкг

11.3

78.3

Витамин D

0.9 мкг

10 мкг

0.6

4.3

Витамин E

6 мг

15 мг

2.9

Биотин

8.6 мг

50 мг

1.2

8.6

Витамин К

45.6 мкг

120 мкг

2.7

Витамин РР

25.8 мг

20 мг

9.3

64.5

Калий

2934.5 мг

2500 мг

8.4

58.7

Кальций

945.9 мг

1000 мг

6.8

47.3

Кремний

246 мг

30 мг

410

Магний

168.9 мг

400 мг

21.1

Натрий

2934.4 мг

1300 мг

16.2

112.9

Сера

222.6 мг

500 мг

3.2

22.3

Фосфор

990.2 мг

800 мг

8.9

61.9

Хлор

1056.2 мг

2300 мг

3.3

Алюминий

711.8 мкг

30 мкг

170.7

1186.3

Железо

9 мг

18 мг

3.6

Йод

23.2 мкг

150 мкг

1.1

7.7

Кобальт

9.8 мкг

10 мкг

7.1

Литий

20.9 мкг

70 мкг

2.1

14.9

Марганец

1 мкг

2 мкг

3.7

25.6

Медь

475 мкг

1000 мкг

3.4

23.8

Никель

9.2 мкг

200 мкг

0.3

2.3

Рубидий

204.6 мкг

200 мкг

7.4

51.2

Селен

13.7 мкг

55 мкг

1.8

12.5

Фтор

52.2 мкг

4000 мкг

0.1

0.7

Хром

7.3 мкг

50 мкг

1.1

7.3

Цинк

5 мг

12 мг

20.8

Бор

333.6 мкг

1200 мкг

13.9

Ванадий

53.6 мкг

20 мкг

19.3

134

Молибден

27.8 мкг

70 мкг

2.9

19.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Промываем и обсушиваем кабачки, разрезаем вдоль пополам и ложкой удаляем мякоть.

Наполняем «лодочки» мясным фаршем.

Щедро смазываем заготовки сметаной и посыпаем черным перцем и солью.

Сверху выкладываем колечки сочных спелых помидоров.

Перекладываем полуфабрикаты на противень, смазанный растительным маслом, и посыпаем сырной стружкой.

Готовим кабачки в духовке 40 минут при 180 градусах. Приятного аппетита!

Оценить лодочки из кабачков с фаршем, помидорами и сыром в духовке

Быстрый фильтр

Кабачки с мясом в духовке Кабачки с помидорами Лодочки из кабачков Кабачки с фаршем и сыром в духовке Кабачки с фаршем и сыром Лодочки из кабачков с фаршем в духовке Кабачки с сыром Кабачки с помидорами в духовке Блюда из кабачков Кабачки с фаршем в духовке Кабачки с сыром и помидорами в духовке Кабачки с мясом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Лодочки из кабачков с фаршем, помидорами и сыром в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить лодочки из кабачков с фаршем, помидорами и сыром в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке