Ленивые вареники с черникой

Name: Ленивые вареники с черникой
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 3
Cuisine: Украинская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Не хотите тратить слишком много времени на приготовление вареников? Тогда приготовьте ленивые вареники. По вкусу полноценное блюдо практически не отличается от его ленивого варианта. Но зато вам не придется тратить время на упаковывание начинки: она добавляется в тесто сразу.

3574

Кухня

Украинская

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

194 ккал

Белки

11,5 гр.

Жиры

4,5 гр.

Углеводы

26,2 гр.

Вода

52,5 гр.

Волокна

1,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

263.8 мкг

900 мкг

5.2

9.8

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

9.4

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

9.8

18.4

Витамин В4

360.3 мг

500 мг

12.8

Витамин В5

1.9 мг

5 мг

6.6

12.3

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

7.7

14.4

Витамин В9

152.2 мкг

400 мкг

6.8

12.7

Витамин В12

3.7 мкг

3 мкг

21.7

40.8

Витамин С

6.3 мкг

90 мкг

1.2

2.3

Витамин D

1.3 мкг

10 мкг

2.3

4.4

Витамин E

3.8 мг

15 мг

4.5

8.4

Биотин

35.3 мг

50 мг

12.5

23.5

Витамин К

9.8 мкг

120 мкг

1.5

2.7

Витамин РР

16.7 мг

20 мг

14.8

27.8

Калий

603.5 мг

2500 мг

4.3

Кальций

497.6 мг

1000 мг

8.8

16.6

Кремний

6.4 мг

30 мг

3.8

7.1

Магний

102.5 мг

400 мг

4.6

8.5

Натрий

192.3 мг

1300 мг

2.6

4.9

Сера

743.3 мг

500 мг

26.4

49.6

Фосфор

813.5 мг

800 мг

18.1

33.9

Хлор

409.2 мг

2300 мг

3.2

5.9

Алюминий

140.5 мкг

30 мкг

83.2

156.1

Железо

4.8 мг

18 мг

4.7

8.8

Йод

41.4 мкг

150 мкг

4.9

9.2

Кобальт

13.5 мкг

10 мкг

Литий

3 мкг

70 мкг

0.8

1.4

Марганец

1.1 мкг

2 мкг

9.9

18.6

Медь

384.2 мкг

1000 мкг

6.8

12.8

Никель

3.7 мкг

200 мкг

0.3

0.6

Рубидий

4.2 мкг

200 мкг

0.4

0.7

Селен

101.5 мкг

55 мкг

32.8

61.5

Фтор

182.4 мкг

4000 мкг

0.8

1.5

Хром

11.5 мкг

50 мкг

4.1

7.6

Цинк

2.7 мг

12 мг

7.6

Бор

72.4 мкг

1200 мкг

1.1

Ванадий

152.4 мкг

20 мкг

135.3

254

Молибден

43.8 мкг

70 мкг

11.1

20.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить ленивые вареники с черникой просто! В глубокую миску выкладываем творог.

Туда же вбиваем яйцо.

Поверх яйца с творогом насыпаем сахар.

В общую массу также добавляем чернику. Кстати, чернику для приготовления данного блюда можно использовать как свежую, так и замороженную.

Полученную массу необходимо тщательно перемешать. Затем из теста раскатываем трубочку и разрезаем ее на небольшие кусочки, формируя ленивые вареники.

Ленивые вареники бросаем в кипящую воду и отвариваем в течение пяти-семи минут.

Перед подачей вареники можно украсить ягодами черники и полить сметаной.

Оценить ленивые вареники с черникой

Быстрый фильтр

Ленивые вареники из творога как в детском саду Тесто для вареников Ленивые вареники из творога с мукой Вареники Вареники с черникой Тесто для вареников с черникой Тесто для вареников с творогом Ленивые вареники из творога

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Ленивые вареники с черникой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить ленивые вареники с черникой

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке