Лагман из свинины с лапшой в мультиварке

Name: Лагман из свинины с лапшой в мультиварке
Prep time: 90 min
Cook time: 60 min
Total time: PT0D2H30M
Yield: 5
Cuisine: Среднеазиатская

Калорийность

Шаги (12)

Комментарии (0)

Лагман из свинины с лапшой в мультиварке получается еще более наваристым и питательным. А приготовление в мультиварке значительно упростит и ускорит процесс. Порадуйте домашних аппетитным блюдом восточной кухни.

9994

Кухня

Среднеазиатская

Время готовки

90 мин. PT90M

Порции

Калорийность

87 ккал

Белки

4,6 гр.

Жиры

4,0 гр.

Углеводы

4,7 гр.

Вода

79,6 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

4021.9 мкг

900 мкг

89.4

Витамин В1

2.1 мг

1.5 мг

28.5

Витамин В2

1.7 мг

1.8 мг

18.8

Витамин В4

338.2 мг

500 мг

2.9

13.5

Витамин В5

4.7 мг

5 мг

18.9

Витамин В6

4.7 мг

2 мг

47.3

Витамин В9

79.1 мкг

400 мкг

0.8

Витамин В12

1.9 мкг

3 мкг

2.7

12.7

Витамин С

686 мкг

90 мкг

32.3

152.5

Витамин D

11.5 мкг

10 мкг

4.9

Витамин E

5.4 мг

15 мг

1.5

7.2

Биотин

4 мг

50 мг

0.3

1.6

Витамин К

122.6 мкг

120 мкг

4.3

20.4

Витамин РР

29.8 мг

20 мг

6.3

29.8

Калий

2943.2 мг

2500 мг

23.5

Кальций

334.8 мг

1000 мг

1.4

6.7

Кремний

106.8 мг

30 мг

15.1

71.2

Магний

223.2 мг

400 мг

2.4

11.2

Натрий

1038.9 мг

1300 мг

3.4

Сера

990.5 мг

500 мг

8.4

39.6

Фосфор

1025.5 мг

800 мг

5.4

25.6

Хлор

1205.7 мг

2300 мг

2.2

10.5

Алюминий

1474.7 мкг

30 мкг

208.6

983.1

Железо

5.5 мг

18 мг

1.3

6.1

Йод

26.3 мкг

150 мкг

0.7

3.5

Кобальт

29.9 мкг

10 мкг

12.7

59.8

Литий

248.6 мкг

70 мкг

15.1

Марганец

5.9 мкг

2 мкг

12.5

59.1

Медь

1197.2 мкг

1000 мкг

5.1

23.9

Никель

27 мкг

200 мкг

0.6

2.7

Рубидий

1025.4 мкг

200 мкг

21.8

102.5

Селен

15.2 мкг

55 мкг

1.2

5.5

Фтор

1979.9 мкг

4000 мкг

2.1

9.9

Хром

22.9 мкг

50 мкг

1.9

9.2

Цинк

16.6 мг

12 мг

5.9

27.7

Бор

986 мкг

1200 мкг

3.5

16.4

Ванадий

144.6 мкг

20 мкг

30.7

144.6

Молибден

68.3 мкг

70 мкг

4.1

19.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить лагман из свинины с лапшой в мультиварке легко! Очищаем от кожуры картофель, лук, морковь и чеснок.

Промываем под водой.

Свинину нарезаем на небольшие кусочки. Мясо, желательно, выбирать с жиром, чтобы блюдо вышло более наваристым.

Мелко нарезаем лук и чеснок при помощи ножа.

Разогреваем мультиварку в режиме «жарка». Вливаем растительное масло и погружаем в чашу мясо с чесноком.

Обжариваем пару минут до появления характерного аромата.

Добавляем к продуктам чеснок и продолжаем готовку еще 2-3 минуты.

Кубиками режем все оставшиеся овощи и также кладем их в чашу мультиварки.

Выкладываем в общую массу столовую ложку томатной пасты.

Теперь добавляем измельченную зелень, соли и специи по вкусу. Заливаем все это водой, закрываем крышкой и готовим в режиме «тушение» 1 час.

Пока основа блюда готовится в мультиварке, в кастрюле отвариваем лапшу для лагмана.

После чего лапшу сразу раскладываем по тарелкам и добавляем к ней потушенные овощи с мясом. Блюдо готово к подаче!

Оценить лагман из свинины с лапшой в мультиварке

Быстрый фильтр

Лагман из свинины с лапшой Лагман из свинины Лагман Лагман из свинины с лапшой и картошкой Лагман классический Лагман с картошкой Лагман из свинины классический Лагман в мультиварке Лагман из свинины с болгарским перцем

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Лагман из свинины с лапшой в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить лагман из свинины с лапшой в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке