Куриные ножки в медово-горчичном соусе в духовке

Name: Куриные ножки в медово-горчичном соусе в духовке
Prep time: 180 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D3H10M
Yield: 5
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Запеченные куриные ножки, как самая вкусная часть курицы, являются частым гостем на столе во многих семьях, да и всегда привлекательны на любом праздничном столе. В этом рецепте вам предлагается замариновать ножки в необычном соусе, приготовленном на основе меда, горчицы и томатной пасты. Вкус и нежность мяса определяется временем маринования.

Куриные ножки в медово-горчичном соусе в духовке

9603

Кухня

Мировая

Время готовки

180 мин. PT180M

Порции

Калорийность

206 ккал

Белки

17,6 гр.

Жиры

12,5 гр.

Углеводы

4,5 гр.

Вода

60,0 гр.

Волокна

0,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

583.9 мкг

900 мкг

4.8

Витамин В1

1.5 мг

7.3

Витамин В2

2.7 мг

1.8 мг

29.9

Витамин В4

706 мг

500 мг

10.4

28.2

Витамин В5

13.2 мг

5 мг

19.4

52.7

Витамин В6

5.4 мг

2 мг

19.7

53.6

Витамин В9

89.4 мкг

400 мкг

1.6

4.5

Витамин В12

3.9 мкг

3 мкг

9.6

Витамин С

55.2 мкг

90 мкг

4.5

12.3

Витамин D

1 мкг

10 мкг

0.7

Витамин E

36.7 мг

15 мг

48.9

Биотин

119.4 мг

50 мг

17.5

47.8

Витамин К

50 мкг

120 мкг

3.1

8.3

Витамин РР

550.4 мг

20 мг

202.2

550.4

Калий

4088.8 мг

2500 мг

32.7

Кальций

253 мг

1000 мг

1.9

5.1

Кремний

30 мг

Магний

538.1 мг

400 мг

9.9

26.9

Натрий

8119.2 мг

1300 мг

45.9

124.9

Сера

61.5 мг

500 мг

0.9

2.5

Фосфор

2324.6 мг

800 мг

21.3

58.1

Хлор

284.1 мг

2300 мг

0.9

2.5

Алюминий

30 мкг

Железо

20.8 мг

18 мг

8.5

23.1

Йод

11.4 мкг

150 мкг

0.6

1.5

Кобальт

30.1 мкг

10 мкг

22.1

60.2

Литий

70 мкг

Марганец

1.5 мкг

2 мкг

5.6

15.2

Медь

623.9 мкг

1000 мкг

4.6

12.5

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

251.2 мкг

55 мкг

33.6

91.3

Фтор

30 мкг

4000 мкг

0.1

0.2

Хром

50 мкг

Цинк

22.9 мг

12 мг

38.2

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

36 мкг

70 мкг

3.8

10.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Сначала нужно подготовьте все продукты для приготовления этого блюда.

В отдельную пиалу положите указанное в рецепте количество горчицы, меда, томатной пасты, соевого соуса и растительного мала. С помощью венчика эти ингредиенты хорошо перемешайте до однородного состояния.

Куриные ножки промойте под проточной водой, насухо вытрите бумажным полотенцем и поместите их в отдельную посуду. Затем ножки залейте медово-горчичным маринадом и хорошо перемешайте. Посуду прикройте кусочком пищевой пленки. Поместите ножки в холодное место на 2–8 часов для маринования. За это время ножки в соусе несколько раз перемешайте, чтобы они равномерно замариновались.

Перед запеканием разогрейте духовку до 180°С. Замаринованные ножки переложите в форму для запекания или на застеленный бумагой противень. Запейте ножки в разогретой духовке в течение 45–50 минут, ориентируясь на свою духовку.

Запеченные куриные ножки в медово-горчичном соусе разложите на порционные тарелки или одно большое блюдо и можете подать к столу с гарниром и свежими овощами.

Приятного аппетита!

Оценить куриные ножки в медово-горчичном соусе в духовке

Быстрый фильтр

Курица в медово-соевом соусе Курица в медово-соевом соусе в духовке Курица Курица в медово-горчичном соусе Куриные ножки Курица с медом, горчицей и соевым соусом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Куриные ножки в медово-горчичном соусе в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить куриные ножки в медово-горчичном соусе в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке