Куриные крылышки в майонезе с картошкой в духовке
Куриные крылышки можно вкусно замариновать даже в обычном майонезе. А для семейного ужина или обеда замаринуйте крылья вместе с картофелем и запеките в духовке.
4986
37
0
Кухня
Мировая
Время готовки
150 мин. PT150M
Порции
6
Калорийность
132 ккал 2672 ккал 445 ккал
Белки
10,4 гр. 210,6 гр. 35,1 гр.
Жиры
6,3 гр. 127,5 гр. 21,3 гр.
Углеводы
8,2 гр. 165,1 гр. 27,5 гр.
Вода
68,6 гр. 1384,9 гр. 230,8 гр.
Волокна
0,8 гр. 15,4 гр. 2,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 336,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
369 мкг
900 мкг
2
6.8
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
2.3
7.6
Витамин В2
2 мг
1.8 мг
5.6
18.8
Витамин В4
568.1 мг
500 мг
5.6
18.9
Витамин В5
6 мг
5 мг
5.9
19.9
Витамин В6
3.1 мг
2 мг
7.7
26.1
Витамин В9
25.5 мкг
400 мкг
0.3
1.1
Витамин В12
2.8 мкг
3 мкг
4.6
15.6
Витамин С
28.8 мкг
90 мкг
1.6
5.3
Витамин D
1 мкг
10 мкг
0.5
1.7
Витамин E
7.7 мг
15 мг
2.5
8.5
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
34.5 мкг
120 мкг
1.4
4.8
Витамин РР
59.3 мг
20 мг
14.7
49.4
Калий
2520.7 мг
2500 мг
5
16.8
Кальций
173.3 мг
1000 мг
0.9
2.9
Кремний
3.6 мг
30 мг
0.6
2
Магний
191.8 мг
400 мг
2.4
8
Натрий
703.3 мг
1300 мг
2.7
9
Сера
4.9 мг
500 мг
0
0.2
Фосфор
1472.6 мг
800 мг
9.1
30.7
Хлор
3.1 мг
2300 мг
0
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
10.7 мг
18 мг
3
9.9
Йод
0 мкг
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0 мкг
70 мкг
0
0
Марганец
0.3 мкг
2 мкг
0.6
2.2
Медь
636.6 мкг
1000 мкг
3.2
10.6
Никель
0.7 мкг
200 мкг
0
0.1
Рубидий
0 мкг
200 мкг
0
0
Селен
155.1 мкг
55 мкг
14
47
Фтор
147 мкг
4000 мкг
0.2
0.6
Хром
0.1 мкг
50 мкг
0
0
Цинк
15 мг
12 мг
6.2
20.8
Бор
0 мкг
1200 мкг
0
0
Ванадий
0 мкг
20 мкг
0
0
Молибден
0 мкг
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить куриные крылышки в майонезе с картошкой в духовке
37
0
Комментарии (0)