Куриные крылышки как в KFC без хлопьев

Name: Куриные крылышки как в KFC без хлопьев
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Очень вкусные, аппетитные и сытные куриные крылышки как KFC, можно приготовить очень легко дома. Для этого не обязательно использовать кукурузные хлопья можно заменить их ароматным маринадом и пшеничной мукой. Получается просто невероятно!

23450

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

312 ккал

Белки

14,6 гр.

Жиры

24,8 гр.

Углеводы

7,1 гр.

Вода

46,1 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

676.9 мкг

900 мкг

18.8

Витамин В1

1.8 мг

1.5 мг

8.1

30.5

Витамин В2

3.5 мг

1.8 мг

12.9

48.9

Витамин В4

922.6 мг

500 мг

12.2

46.1

Витамин В5

7.9 мг

5 мг

10.5

39.6

Витамин В6

4.8 мг

2 мг

60.4

Витамин В9

93.4 мкг

400 мкг

1.5

5.8

Витамин В12

3.4 мкг

3 мкг

7.4

28.1

Витамин С

17.6 мкг

90 мкг

1.3

4.9

Витамин D

3.4 мкг

10 мкг

2.3

8.6

Витамин E

112.4 мг

15 мг

49.6

187.3

Биотин

25.3 мг

50 мг

3.3

12.6

Витамин К

69.2 мкг

120 мкг

3.8

14.4

Витамин РР

67.6 мг

20 мг

22.4

84.5

Калий

3940.6 мг

2500 мг

10.4

39.4

Кальций

486.8 мг

1000 мг

3.2

12.2

Кремний

7.8 мг

30 мг

1.7

6.5

Магний

609.3 мг

400 мг

10.1

38.1

Натрий

803 мг

1300 мг

4.1

15.4

Сера

300 мг

500 мг

Фосфор

1820.2 мг

800 мг

15.1

56.9

Хлор

205.5 мг

2300 мг

0.6

2.2

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

0.1

0.4

Железо

21.1 мг

18 мг

7.8

29.4

Йод

24.7 мкг

150 мкг

1.1

4.1

Кобальт

13.8 мкг

10 мкг

9.1

34.4

Литий

0 мкг

70 мкг

Марганец

1.7 мкг

2 мкг

5.7

21.3

Медь

923.7 мкг

1000 мкг

6.1

23.1

Никель

3.7 мкг

200 мкг

0.1

0.5

Рубидий

0 мкг

200 мкг

Селен

198.6 мкг

55 мкг

23.9

90.3

Фтор

242.4 мкг

4000 мкг

0.4

1.5

Хром

7.8 мкг

50 мкг

3.9

Цинк

17.3 мг

12 мг

9.5

Бор

55.5 мкг

1200 мкг

0.3

1.2

Ванадий

135 мкг

20 мкг

44.7

168.8

Молибден

25.4 мкг

70 мкг

2.4

9.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке куриных крылышек как в KFC без хлопьев. Куриные крылья моем и разрезаем на 2-3 части. Даем им подсохнуть.

Теперь отвариваем их 30 мин. в подсоленной воде.

Чеснок пропускаем через пресс.

Яйцо смешиваем с теплым молоком, солью, чесноком, паприкой и черным молотым перцем.

Отправляем отварную курицу в приготовленную смесь и даем постоять 20 мин.

Теперь обваливаем в муке и жарим в растительном масле 10 мин.

Приятного аппетита!

Оценить куриные крылышки как в KFC без хлопьев

Быстрый фильтр

Куриные крылышки на сковороде Острые куриные крылышки Курица Куриные крылышки с хрустящей корочкой на сковороде Куриные крылышки Куриные крылышки в панировке Куриные крылышки с чесноком на сковороде Куриные крылышки с чесноком Куриные крылышки

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Куриные крылышки как в KFC без хлопьев

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить куриные крылышки как в KFC без хлопьев

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке