Главная
➠ Вторые блюда
➠ Курица
➠ Куриное филе с шампиньонами

Куриное филе с шампиньонами

Name: Куриное филе с шампиньонами
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

423

27 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (15) Комментарии (0)

Куриное филе с шампиньонами – это интересное по вкусу, нежное и сытное угощение, которое можно подавать к обеду или ужину вместе с любимыми гарнирами. Такая идея точно разнообразит ваше меню и украсит стол. Обязательно попробуйте приготовить по нашему проверенному рецепту с пошаговыми фотографиями.

Кухня Мировая

Время готовки 35 мин.

Порции 6

Калорийность 131 ккал 1457 ккал 243 ккал

Белки 11,6 гр. 128,7 гр. 21,5 гр.

Жиры 7,1 гр. 78,9 гр. 13,1 гр.

Углеводы 4,6 гр. 51,5 гр. 8,6 гр.

Вода 67,0 гр. 742,2 гр. 123,7 гр.

Волокна 1,1 гр. 12,0 гр. 2,0 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	536.8 мкг	900 мкг	5.4	9.9
Витамин В1	0.9 мг	1.5 мг	5.5	10.1
Витамин В2	2.4 мг	1.8 мг	12	22.1
Витамин В4	721.2 мг	500 мг	13	24
Витамин В5	10.8 мг	5 мг	19.4	35.9
Витамин В6	3 мг	2 мг	13.8	25.4
Витамин В9	129.8 мкг	400 мкг	2.9	5.4
Витамин В12	2.5 мкг	3 мкг	7.4	13.7
Витамин С	55.3 мкг	90 мкг	5.5	10.2
Витамин D	0.5 мкг	10 мкг	0.4	0.8
Витамин E	12.1 мг	15 мг	7.3	13.4
Биотин	46.3 мг	50 мг	8.4	15.4
Витамин К	27.3 мкг	120 мкг	2.1	3.8
Витамин РР	73.9 мг	20 мг	33.3	61.6
Калий	3274.1 мг	2500 мг	11.8	21.8
Кальций	309.8 мг	1000 мг	2.8	5.2
Кремний	5.9 мг	30 мг	1.8	3.3
Магний	231.1 мг	400 мг	5.2	9.6
Натрий	2748.7 мг	1300 мг	19.1	35.2
Сера	990.4 мг	500 мг	17.9	33
Фосфор	1320.4 мг	800 мг	14.9	27.5
Хлор	4058.2 мг	2300 мг	15.9	29.4
Алюминий	300 мкг	30 мкг	90.2	166.7
Железо	12.7 мг	18 мг	6.4	11.8
Йод	76.6 мкг	150 мкг	4.6	8.5
Кобальт	100 мкг	10 мкг	90.2	166.7
Литий	0 мкг	70 мкг	0	0
Марганец	1.1 мкг	2 мкг	5.2	9.6
Медь	523.4 мкг	1000 мкг	4.7	8.7
Никель	2.7 мкг	200 мкг	0.1	0.2
Рубидий	435 мкг	200 мкг	19.6	36.3
Селен	1.3 мкг	55 мкг	0.2	0.4
Фтор	718.1 мкг	4000 мкг	1.6	3
Хром	80.5 мкг	50 мкг	14.5	26.8
Цинк	8 мг	12 мг	6	11.1
Бор	150 мкг	1200 мкг	1.1	2.1
Ванадий	0 мкг	20 мкг	0	0
Молибден	40.6 мкг	70 мкг	5.2	9.7