Куриная печень в майонезе с луком и морковью на сковороде

Name: Куриная печень в майонезе с луком и морковью на сковороде
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Яркая и быстрая в приготовлении идея для вашего обеда – аппетитная куриная печень с луком и морковью в майонезе. Сытное горячее блюдо можно приготовить за считанные минуты. Оцените оригинальный рецепт!

Куриная печень в майонезе с луком и морковью на сковороде

27159

Кухня

Мировая

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

128 ккал

Белки

12,6 гр.

Жиры

7,3 гр.

Углеводы

3,0 гр.

Вода

68,2 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

49420 мкг

900 мкг

818.3

1372.8

Витамин В1

2.1 мг

1.5 мг

20.9

Витамин В2

8.5 мг

1.8 мг

70.5

118.3

Витамин В4

804.2 мг

500 мг

40.2

Витамин В5

25.2 мг

5 мг

75.2

126.1

Витамин В6

3.8 мг

2 мг

28.5

47.8

Витамин В9

15.3 мкг

400 мкг

0.6

Витамин В12

66.3 мкг

3 мкг

329.5

552.7

Витамин С

113.5 мкг

90 мкг

18.8

31.5

Витамин D

10 мкг

Витамин E

33.3 мг

15 мг

33.1

55.5

Биотин

1.3 мг

50 мг

0.4

0.7

Витамин К

9.6 мкг

120 мкг

1.2

Витамин РР

55.3 мг

20 мг

41.2

69.1

Калий

1509 мг

2500 мг

15.1

Кальций

142.9 мг

1000 мг

2.1

3.6

Кремний

22.5 мг

30 мг

11.2

18.8

Магний

149.6 мг

400 мг

5.6

9.4

Натрий

886.7 мг

1300 мг

10.2

17.1

Сера

885.2 мг

500 мг

26.4

44.3

Фосфор

1182.5 мг

800 мг

Хлор

69.1 мг

2300 мг

0.4

0.8

Алюминий

626.1 мкг

30 мкг

311

521.8

Железо

72.3 мг

18 мг

59.9

100.4

Йод

6.5 мкг

150 мкг

0.6

1.1

Кобальт

66.4 мкг

10 мкг

166

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.9

1.5

Марганец

1.6 мкг

2 мкг

12.2

20.5

Медь

1685 мкг

1000 мкг

25.1

42.1

Никель

7.2 мкг

200 мкг

0.5

0.9

Рубидий

492.5 мкг

200 мкг

36.7

61.6

Селен

219 мкг

55 мкг

59.3

99.5

Фтор

70.5 мкг

4000 мкг

0.3

0.4

Хром

40.1 мкг

50 мкг

20.1

Цинк

27.5 мг

12 мг

34.2

57.4

Бор

340 мкг

1200 мкг

4.2

7.1

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

51.6

86.6

Молибден

246 мкг

70 мкг

52.4

87.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить куриную печень в майонезе с луком и морковью на сковороде легко! Куриную печень опускаем в холодную воду, после моем продукт и режем на небольшие куски. Прожилки удаляем.

Чистим овощи. Натираем морковь и измельчаем лук. Жарим продукты до мягкости на сковороде.

Кладем в лук с морковью кусочки печени. Солим блюдо, размешиваем и обжариваем около 5 минут.

Вливаем кипяченую воду и добавляем майонез. Снова размешиваем и держим на медленном огне еще 10 минут.

Нежная куриная печень в майонезе с луком и морковью готова. Подавайте блюдо с гарниром и ароматной свежей зеленью.

Оценить куриная печень в майонезе с луком и морковью на сковороде

Быстрый фильтр

Куриная печень с луком и морковью на сковороде Печень куриная Куриная печень на сковороде Куриная печень с морковью и луком Куриная печень с подливкой на сковороде Куриная печень Куриная печень с луком на сковороде

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Куриная печень в майонезе с луком и морковью на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить куриная печень в майонезе с луком и морковью на сковороде

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке