Курица с макаронами в сливочном соусе на сковороде

Name: Курица с макаронами в сливочном соусе на сковороде
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Курица с макаронами в сливочном соусе на сковороде – это кушанье на скорую руку, которое обязательно придется по вкусу всем любителям пасты, твердого сыра и нежных текстур. Подавайте такое блюдо к столу в сочетании с разносолами либо нарезкой из свежих овощей.

Автор рецепта:

375 рецептов

Вероника Ильина

866

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

200 ккал

Белки

11,7 гр.

Жиры

6,1 гр.

Углеводы

23,0 гр.

Вода

51,7 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1614.6 мкг

900 мкг

89.7

Витамин В1

1.2 мг

1.5 мг

11.7

40.3

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

8.3

28.7

Витамин В4

392.3 мг

500 мг

11.4

39.2

Витамин В5

4.2 мг

5 мг

12.2

Витамин В6

2.2 мг

2 мг

55.1

Витамин В9

167.3 мкг

400 мкг

6.1

20.9

Витамин В12

1.3 мкг

3 мкг

6.3

21.8

Витамин С

16.7 мкг

90 мкг

2.7

9.3

Витамин D

0.1 мкг

10 мкг

0.1

0.3

Витамин E

11.2 мг

15 мг

10.8

37.3

Биотин

24.6 мг

50 мг

7.1

24.6

Витамин К

15.4 мкг

120 мкг

1.9

6.4

Витамин РР

46.8 мг

20 мг

117

Калий

1903 мг

2500 мг

38.1

Кальций

221.5 мг

1000 мг

3.2

11.1

Кремний

21.3 мг

30 мг

10.3

35.4

Магний

379.1 мг

400 мг

13.8

47.4

Натрий

228.2 мг

1300 мг

2.5

8.8

Сера

797.6 мг

500 мг

23.2

79.8

Фосфор

1213.8 мг

800 мг

75.9

Хлор

254.1 мг

2300 мг

1.6

5.5

Алюминий

526.1 мкг

30 мкг

254.5

876.8

Железо

12.4 мг

18 мг

34.3

Йод

16.1 мкг

150 мкг

1.6

5.4

Кобальт

30.5 мкг

10 мкг

44.3

152.6

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.9

Марганец

6.4 мкг

2 мкг

46.2

159

Медь

1294 мкг

1000 мкг

18.8

64.7

Никель

6.5 мкг

200 мкг

0.5

1.6

Рубидий

373.5 мкг

200 мкг

27.1

93.4

Селен

156.2 мкг

55 мкг

41.2

142

Фтор

387.8 мкг

4000 мкг

1.4

4.8

Хром

23.6 мкг

50 мкг

6.9

23.6

Цинк

10 мг

12 мг

12.2

41.9

Бор

290 мкг

1200 мкг

3.5

12.1

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

50.3

173.3

Молибден

26.5 мкг

70 мкг

5.5

18.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем продукты: мясо промываем и обсушиваем, удаляем кожуру с овощей.

Произвольно измельчаем морковь и лук, зубцы чеснока пропускаем через пресс.

Курицу режем на кубики.

Макароны отвариваем в подсоленной воде согласно инструкции, откидываем на дуршлаг.

На разогретом растительном масле пассеруем овощное ассорти до мягкости, добавляем кубики куриного филе, перемешиваем и обжариваем еще 5-7 минут.

Зажарку с мясом заливаем водой и сметаной, солим и приправляем – тушим на медленном огне около 10 минут.

Выкладываем в соус пасту, перемешиваем и прогреваем все вместе еще несколько минут.

Блюдо сервируем и снимаем пробу. Приятного аппетита!

Оценить курица с макаронами в сливочном соусе на сковороде

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Куриное филе

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Курица с макаронами в сливочном соусе на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить курица с макаронами в сливочном соусе на сковороде

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке