Главная
➠ Вторые блюда
➠ Курица
➠ Курица по-итальянски

Курица по-итальянски

Name: Курица по-итальянски
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 2
Cuisine: Итальянская

1533

17 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (10) Комментарии (0)

Курица по-итальянски, как блюдо сытное и с оригинальным вкусом, готовится в разных вариантах: и «каччиаторе», и в вине или соусе «бешамель», и ризотто. Курица обжаривается и дополняется соусами с разным набором пряностей и обязательными считаются орегано с базиликом. В этом простом рецепте готовим курицу по-итальянски без овощей и тушим в сметано-томатном соусе.

Кухня Итальянская

Время готовки 25 мин.

Порции 2

Калорийность 357 ккал 1145 ккал 573 ккал

Белки 6,4 гр. 20,6 гр. 10,3 гр.

Жиры 28,8 гр. 92,3 гр. 46,2 гр.

Углеводы 19,1 гр. 61,4 гр. 30,7 гр.

Вода 37,3 гр. 119,6 гр. 59,8 гр.

Волокна 4,3 гр. 13,9 гр. 6,9 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	368.6 мкг	900 мкг	12.8	20.5
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	11.4	18.3
Витамин В2	0.6 мг	1.8 мг	10.9	17.4
Витамин В4	122.6 мг	500 мг	7.6	12.3
Витамин В5	1.1 мг	5 мг	6.8	10.8
Витамин В6	1.4 мг	2 мг	21.2	34.1
Витамин В9	120.5 мкг	400 мкг	9.4	15.1
Витамин В12	0.4 мкг	3 мкг	4.3	7
Витамин С	33.7 мкг	90 мкг	11.7	18.7
Витамин D	0 мкг	10 мкг	0.1	0.2
Витамин E	37.3 мг	15 мг	77.4	124.2
Биотин	8.4 мг	50 мг	5.2	8.4
Витамин К	280.1 мкг	120 мкг	72.7	116.7
Витамин РР	19.2 мг	20 мг	29.9	48
Калий	1376 мг	2500 мг	17.1	27.5
Кальций	733.8 мг	1000 мг	22.9	36.7
Кремний	2 мг	30 мг	2.1	3.3
Магний	276.7 мг	400 мг	21.6	34.6
Натрий	2404.5 мг	1300 мг	57.6	92.5
Сера	170.5 мг	500 мг	10.6	17
Фосфор	279.5 мг	800 мг	10.9	17.5
Хлор	3733.3 мг	2300 мг	50.6	81.2
Алюминий	23 мкг	30 мкг	23.9	38.3
Железо	25.7 мг	18 мг	44.6	71.5
Йод	10 мкг	150 мкг	2.1	3.3
Кобальт	14.7 мкг	10 мкг	45.8	73.5
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	2.4 мкг	2 мкг	37.4	60
Медь	320.9 мкг	1000 мкг	10	16
Никель	1.1 мкг	200 мкг	0.2	0.3
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	5.1 мкг	55 мкг	2.9	4.7
Фтор	85.7 мкг	4000 мкг	0.7	1.1
Хром	6 мкг	50 мкг	3.8	6
Цинк	2.5 мг	12 мг	6.4	10.3
Бор	18.5 мкг	1200 мкг	0.5	0.8
Ванадий	45 мкг	20 мкг	70.1	112.5
Молибден	26.7 мкг	70 мкг	11.9	19