Главная
➠ Закуски
➠ Как варить кукурузу
➠ Кукуруза в микроволновке за 5 минут

Кукуруза в микроволновке за 5 минут

Name: Кукуруза в микроволновке за 5 минут
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H15M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

695

35 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Кукуруза в микроволновке за 5 минут представляет собой изумительное угощение. Элементарный рецепт сможет повторить даже ребенок. Аппетитная кукуруза готовится максимально просто. Закуска со сливочным послевкусием придется по душе абсолютно всем.

Кухня Мировая

Время готовки 10 мин.

Порции 1

Калорийность 149 ккал 501 ккал 501 ккал

Белки 3,2 гр. 10,7 гр. 10,7 гр.

Жиры 9,0 гр. 30,2 гр. 30,2 гр.

Углеводы 14,0 гр. 47,2 гр. 47,2 гр.

Вода 70,1 гр. 235,5 гр. 235,5 гр.

Волокна 1,8 гр. 6,0 гр. 6,0 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Кукуруза в початках 1 шт. Масло сливочное 1 ч.л. Соль 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	162 мкг	900 мкг	5.4	18
Витамин В1	0.5 мг	1.5 мг	9.3	31.2
Витамин В2	0.2 мг	1.8 мг	3.3	11.2
Витамин В4	69 мг	500 мг	4.1	13.8
Витамин В5	2.2 мг	5 мг	12.8	43
Витамин В6	0.3 мг	2 мг	4.2	14
Витамин В9	126 мкг	400 мкг	9.4	31.5
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	20.4 мкг	90 мкг	6.7	22.7
Витамин D	0.4 мкг	10 мкг	1.2	3.9
Витамин E	0.5 мг	15 мг	1	3.4
Биотин	0	50 мг	0	0
Витамин К	0.9 мкг	120 мкг	0.2	0.8
Витамин РР	5.4 мг	20 мг	8	26.9
Калий	819.5 мг	2500 мг	9.8	32.8
Кальций	35.3 мг	1000 мг	1.1	3.5
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	112.5 мг	400 мг	8.4	28.1
Натрий	2372.1 мг	1300 мг	54.3	182.5
Сера	111.3 мг	500 мг	6.6	22.3
Фосфор	280.5 мг	800 мг	10.4	35.1
Хлор	3581.4 мг	2300 мг	46.3	155.7
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	1.8 мг	18 мг	3	10
Йод	0	150 мкг	0	0
Кобальт	0.9 мкг	10 мкг	2.7	9
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.5 мкг	2 мкг	7.5	25.3
Медь	180.1 мкг	1000 мкг	5.4	18
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	1.8 мкг	55 мкг	1	3.3
Фтор	0.1 мкг	4000 мкг	0	0
Хром	0	50 мкг	0	0
Цинк	1.5 мг	12 мг	3.6	12.2
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	6.6 мкг	70 мкг	2.8	9.4

Процесс приготовления

Подготавливаем продукты для приготовления кукурузы.

Рукав для запекания крепко завязываем с одной стороны. Кладем кукурузу. Вливаем немного воды и завязываем рукав с другой стороны. При помощи зубочистки делаем, несколько проколов для выхода пара.

Помещаем заготовку в микроволновую печь.

Закрываем устройство и устанавливаем таймер на 5 минут. Готовим кукурузу при максимальной мощности.

Как только прозвучит звуковой сигнал, достаем готовую кукурузу. Осторожно разрезаем пакет. Кукурузу промазываем сливочным маслом со всех сторон и солим по вкусу. Приступаем к дегустации. Приятного аппетита!

Кукуруза в микроволновке

Как варить кукурузу

Как и сколько варить молодую кукурузу

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля