Главная
➠ Закуски
➠ Как варить кукурузу
➠ Кукуруза в микроволновке с маслом

Кукуруза в микроволновке с маслом

Name: Кукуруза в микроволновке с маслом
Prep time: 20 min
Cook time: 3 min
Total time: PT0D0H23M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

606

42 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Кукуруза в микроволновке с маслом – это великолепный способ приготовить нежное и сочное блюдо всего за несколько минут. Для этого просто выложите початок в посуду для микроволновки, добавьте немного сливочного масла и поставьте на несколько минут в печку. Готовую кукурузу выложите на тарелку, посыпьте специями и наслаждайтесь ее неповторимым вкусом. Нежное и ароматное блюдо, приготовленное в микроволновке, станет прекрасным угощением для всей семьи.

Кухня Мировая

Время готовки 20 мин.

Порции 1

Калорийность 136 ккал 888 ккал 888 ккал

Белки 3,5 гр. 22,6 гр. 22,6 гр.

Жиры 7,1 гр. 46,2 гр. 46,2 гр.

Углеводы 14,6 гр. 95,5 гр. 95,5 гр.

Вода 71,5 гр. 466,7 гр. 466,7 гр.

Волокна 2,1 гр. 13,9 гр. 13,9 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Кукуруза в початках 2 шт. Масло сливочное 40 гр. Прованские травы 1 по вкусу Соль 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	267.3 мкг	900 мкг	4.6	29.7
Витамин В1	1 мг	1.5 мг	9.7	63.5
Витамин В2	0.5 мг	1.8 мг	4	26
Витамин В4	140.7 мг	500 мг	4.3	28.1
Витамин В5	4.4 мг	5 мг	13.5	87.8
Витамин В6	0.7 мг	2 мг	5.5	36
Витамин В9	285.4 мкг	400 мкг	10.9	71.3
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	44 мкг	90 мкг	7.5	48.8
Витамин D	0.5 мкг	10 мкг	0.8	5.2
Витамин E	1.3 мг	15 мг	1.3	8.6
Биотин	0	50 мг	0	0
Витамин К	109.8 мкг	120 мкг	14	91.5
Витамин РР	11.1 мг	20 мг	8.5	55.6
Калий	1753.8 мг	2500 мг	10.8	70.2
Кальций	137.4 мг	1000 мг	2.1	13.7
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	261.4 мг	400 мг	10	65.4
Натрий	2440.3 мг	1300 мг	28.8	187.7
Сера	222.8 мг	500 мг	6.8	44.6
Фосфор	567.9 мг	800 мг	10.9	71
Хлор	3581.4 мг	2300 мг	23.9	155.7
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	8.9 мг	18 мг	7.6	49.4
Йод	0	150 мкг	0	0
Кобальт	0.9 мкг	10 мкг	1.4	9
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.7 мкг	2 мкг	13.2	85.9
Медь	439.8 мкг	1000 мкг	6.7	44
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	3.9 мкг	55 мкг	1.1	7.1
Фтор	0.1 мкг	4000 мкг	0	0
Хром	0	50 мкг	0	0
Цинк	3 мг	12 мг	3.8	25.1
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	6.6 мкг	70 мкг	1.4	9.4