Главная
➠ Закуски
➠ Как варить кукурузу
➠ Кукуруза со сливочным маслом в фольге в духовке

Кукуруза со сливочным маслом в фольге в духовке

Name: Кукуруза со сливочным маслом в фольге в духовке
Prep time: 60 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 5
Cuisine: Мировая

913

41 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0)

Кукуруза со сливочным маслом в фольге в духовке – это нежное и ароматное блюдо, которое станет отличным гарниром к различным мясным и рыбным блюдам. Свежая кукуруза, запеченная в фольге с маслом, приобретает более насыщенный вкус и аппетитный вид. Душистое сливочное масло добавляет богатство вкусу блюда и придает ему неповторимый аромат. Этот способ готовки помогает сохранить все полезные свойства кукурузы, делая блюдо более питательным.

Кухня Мировая

Время готовки 60 мин.

Порции 5

Калорийность 140 ккал 2335 ккал 467 ккал

Белки 4,3 гр. 71,7 гр. 14,3 гр.

Жиры 7,4 гр. 123,6 гр. 24,7 гр.

Углеводы 14,1 гр. 235,0 гр. 47,0 гр.

Вода 71,6 гр. 1192,8 гр. 238,6 гр.

Волокна 1,8 гр. 30,0 гр. 6,0 гр.

Кукуруза со сливочным маслом в фольге в духовке

Ингредиенты

Введите значение

Кукуруза в початках 5 шт. Масло сливочное 80 гр. Сыр твердый 80 гр. Соль 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	725.4 мкг	900 мкг	4.8	16.1
Витамин В1	2.4 мг	1.5 мг	9.5	31.5
Витамин В2	1.2 мг	1.8 мг	3.9	12.9
Витамин В4	357.3 мг	500 мг	4.3	14.3
Витамин В5	11 мг	5 мг	13.2	44
Витамин В6	1.5 мг	2 мг	4.4	14.8
Витамин В9	648.8 мкг	400 мкг	9.7	32.4
Витамин В12	1.2 мкг	3 мкг	2.4	8
Витамин С	102.6 мкг	90 мкг	6.8	22.8
Витамин D	1.8 мкг	10 мкг	1.1	3.6
Витамин E	2.3 мг	15 мг	0.9	3
Биотин	1.8 мг	50 мг	0.2	0.7
Витамин К	6.3 мкг	120 мкг	0.3	1.1
Витамин РР	31.6 мг	20 мг	9.5	31.6
Калий	4144.9 мг	2500 мг	10	33.2
Кальций	775.3 мг	1000 мг	4.7	15.5
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	584.7 мг	400 мг	8.8	29.2
Натрий	3207.6 мг	1300 мг	14.8	49.3
Сера	693.3 мг	500 мг	8.3	27.7
Фосфор	1763.5 мг	800 мг	13.2	44.1
Хлор	4580.6 мг	2300 мг	12	39.8
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	8.9 мг	18 мг	3	9.9
Йод	0	150 мкг	0	0
Кобальт	0.9 мкг	10 мкг	0.5	1.8
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	2.5 мкг	2 мкг	7.6	25.4
Медь	871.1 мкг	1000 мкг	5.2	17.4
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	20.6 мкг	55 мкг	2.2	7.5
Фтор	0.1 мкг	4000 мкг	0	0
Хром	0	50 мкг	0	0
Цинк	9.9 мг	12 мг	4.9	16.4
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	6.6 мкг	70 мкг	0.6	1.9

Процесс приготовления

Мягкое сливочное масло растираем вилкой с солью, прогреваем духовку до 200 градусов.

Очищаем кукурузу, ополаскиваем водой и насухо промакиваем салфетками.

Овощи смазываем соленым маслом и кладем на отдельные листы фольги.

Оборачиваем початки и укладываем в форму для запекания, ставим в духовку на 35-40 минут.

По истечении указанного времени фольгу раскрываем и посыпаем желтые зерна тертым сыром.

Ставим в духовку еще на 3-4 минуты и подаем к столу. Приятного аппетита!

Кукуруза в духовке

Как варить кукурузу

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля