Кукуруза с маслом и чесноком в фольге в духовке

Name: Кукуруза с маслом и чесноком в фольге в духовке
Prep time: 50 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Кукуруза с маслом и чесноком в фольге в духовке – это аппетитное и сочное блюдо, которое прекрасно подходит для ужина или обеда. Сладкая и сочная кукуруза, запеченная в фольге с маслом и ароматным чесноком, обладает неповторимым вкусом и ароматом. Чеснок добавляет пикантности и остроты этому блюду, делая его незабываемым. Этот способ готовки позволяет каждому зерну кукурузы насытиться ароматами и вкусом масла и чеснока.

565

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

124 ккал

Белки

3,9 гр.

Жиры

5,8 гр.

Углеводы

14,0 гр.

Вода

72,9 гр.

Волокна

1,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

607.6 мкг

900 мкг

5.9

16.9

Витамин В1

1.6 мг

1.5 мг

9.4

26.6

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

3.7

10.4

Витамин В4

243.3 мг

500 мг

4.3

12.2

Витамин В5

7.5 мг

5 мг

13.1

37.3

Витамин В6

1.1 мг

2 мг

4.8

13.6

Витамин В9

474.7 мкг

400 мкг

10.4

29.7

Витамин В12

0.5 мкг

3 мкг

1.3

3.8

Витамин С

94.9 мкг

90 мкг

9.3

26.4

Витамин D

0.8 мкг

10 мкг

0.7

Витамин E

2.1 мг

15 мг

1.3

3.6

Биотин

0.7 мг

50 мг

0.1

0.4

Витамин К

380.2 мкг

120 мкг

27.8

79.2

Витамин РР

20.4 мг

20 мг

25.5

Калий

3025 мг

2500 мг

10.6

30.2

Кальций

406.2 мг

1000 мг

3.6

10.2

Кремний

1.5 мг

30 мг

0.4

1.3

Магний

419.9 мг

400 мг

9.2

26.2

Натрий

411.6 мг

1300 мг

2.8

7.9

Сера

418.6 мг

500 мг

7.3

20.9

Фосфор

1095.1 мг

800 мг

34.2

Хлор

391.9 мг

2300 мг

1.5

4.3

Алюминий

36.4 мкг

30 мкг

10.7

30.3

Железо

6 мг

18 мг

2.9

8.3

Йод

0.5 мкг

150 мкг

0.1

Кобальт

0.6 мкг

10 мкг

0.5

1.4

Литий

0.3 мкг

70 мкг

0.1

Марганец

1.8 мкг

2 мкг

7.8

22.2

Медь

610.4 мкг

1000 мкг

5.4

15.3

Никель

0.8 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

0.7 мкг

200 мкг

0.1

Селен

11.1 мкг

55 мкг

1.8

Фтор

1.1 мкг

4000 мкг

Хром

0.1 мкг

50 мкг

0.1

Цинк

5.8 мг

12 мг

4.3

12.2

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Очищенные початки разрезаем на 2-3 сегмента, снимаем шелуху с чеснока и пропускаем зубчики через пресс, ополаскиваем и обсушиваем зелень.

В пиале смешиваем рубленую зелень и чеснок с мягким сливочным маслом, черным перцем и солью.

Щедро покрываем масляной смесью кукурузу и оборачиваем в фольгу.

Убираем в духовку на 35 минут при 200-220 градусах.

Выложив на тарелку, посыпаем тертым сыром и трапезничаем. Приятного аппетита!

Оценить кукуруза с маслом и чесноком в фольге в духовке

Быстрый фильтр

Как варить кукурузу Кукуруза в духовке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Кукуруза с маслом и чесноком в фольге в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить кукуруза с маслом и чесноком в фольге в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке