Суп с фрикадельками для малышей до года
Крылышки в соевом соусе с медом чесноком на сковороде
Ошибка
Крылышки в соевом соусе с медом чесноком на сковороде получаются очень вкусными! Обычно жарят куриные крылышки с солью и чесноком, но в этом рецепте вам предлагается разнообразить вкус этого блюда, добавив к нему глазурь из соевого соуса и меда. Эти два ингредиента хорошо дополняют мясо курицы сладко-соленым вкусом и карамелизируются при жарке, что дает крылышкам красивую хрустящую корочку. Один недостаток у этого рецепта: крылышки могут быстро подгореть, поэтому важно следить за жаркой и их часто переворачивать.
Кухня
Мировая
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
3
Калорийность
278 ккал
1783 ккал
595 ккал
Белки
13,7 гр.
87,7 гр.
29,2 гр.
Жиры
20,9 гр.
134,2 гр.
44,7 гр.
Углеводы
8,4 гр.
54,0 гр.
18,0 гр.
Вода
46,4 гр.
297,7 гр.
99,2 гр.
Волокна
0,1 гр.
0,4 гр.
0,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 184.9 мкг | 900 мкг | 3.2 | 6.8 |
| Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 6.8 | 14.5 |
| Витамин В2 | 1.3 мг | 1.8 мг | 11.4 | 24.3 |
| Витамин В4 | 263.3 мг | 500 мг | 8.2 | 17.6 |
| Витамин В5 | 3 мг | 5 мг | 9.4 | 20 |
| Витамин В6 | 2.1 мг | 2 мг | 16.2 | 34.7 |
| Витамин В9 | 17.9 мкг | 400 мкг | 0.7 | 1.5 |
| Витамин В12 | 1.3 мкг | 3 мкг | 6.5 | 14 |
| Витамин С | 4.7 мкг | 90 мкг | 0.8 | 1.7 |
| Витамин D | 0.5 мкг | 10 мкг | 0.7 | 1.5 |
| Витамин E | 37.4 мг | 15 мг | 38.9 | 83.2 |
| Биотин | 228 мг | 50 мг | 71 | 152 |
| Витамин К | 22.9 мкг | 120 мкг | 3 | 6.4 |
| Витамин РР | 209.3 мг | 20 мг | 163 | 348.9 |
| Калий | 1501.6 мг | 2500 мг | 9.4 | 20 |
| Кальций | 175.2 мг | 1000 мг | 2.7 | 5.8 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 243.4 мг | 400 мг | 9.5 | 20.3 |
| Натрий | 5000.1 мг | 1300 мг | 59.9 | 128.2 |
| Сера | 11.4 мг | 500 мг | 0.4 | 0.8 |
| Фосфор | 747.6 мг | 800 мг | 14.6 | 31.2 |
| Хлор | 3594 мг | 2300 мг | 24.3 | 52.1 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 7.7 мг | 18 мг | 6.7 | 14.3 |
| Йод | 1.6 мкг | 150 мкг | 0.2 | 0.3 |
| Кобальт | 1.4 мкг | 10 мкг | 2.2 | 4.8 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0.5 мкг | 2 мкг | 4.2 | 9 |
| Медь | 349.4 мкг | 1000 мкг | 5.4 | 11.6 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 70.5 мкг | 55 мкг | 20 | 42.7 |
| Фтор | 126.3 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 1.1 |
| Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
| Цинк | 7.2 мг | 12 мг | 9.4 | 20 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 6.6 мкг | 70 мкг | 1.5 | 3.1 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам