Главная
➠ Вторые блюда
➠ Курица
➠ Крылышки в медово-соевом соусе с картошкой

Крылышки в медово-соевом соусе с картошкой

Name: Крылышки в медово-соевом соусе с картошкой
Prep time: 120 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D2H20M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

33944

1 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Вкусное блюдо из сочных куриных крылышек в ароматном соусе и аппетитной картошки. Очень сытно и питательно, никто не останется голодным! Просто объедение!

Кухня Мировая

Время готовки 120 мин.

Порции 4

Калорийность 149 ккал 3252 ккал 813 ккал

Белки 9,8 гр. 213,9 гр. 53,5 гр.

Жиры 7,5 гр. 164,7 гр. 41,2 гр.

Углеводы 10,2 гр. 222,8 гр. 55,7 гр.

Вода 65,3 гр. 1428,2 гр. 357,1 гр.

Волокна 0,8 гр. 16,8 гр. 4,2 гр.

Крылышки в медово-соевом соусе с картошкой

Ингредиенты

Введите значение

Куриные крылышки 1 кг Соевый соус 3 ст.л. Мёд 2 ст.л. Чеснок 4 зуб. Соль 1 ч.л. Картофель 1.5 кг Перец черный молотый 1 ст.л. Масло растительное 2 ст.л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	354.9 мкг	900 мкг	1.8	9.9
Витамин В1	0.9 мг	1.5 мг	2.7	15
Витамин В2	2.3 мг	1.8 мг	5.8	31.9
Витамин В4	578.7 мг	500 мг	5.3	28.9
Витамин В5	6.5 мг	5 мг	5.9	32.3
Витамин В6	3.6 мг	2 мг	8.3	45.1
Витамин В9	27 мкг	400 мкг	0.3	1.7
Витамин В12	2.8 мкг	3 мкг	4.3	23.3
Витамин С	9.2 мкг	90 мкг	0.5	2.6
Витамин D	1 мкг	10 мкг	0.5	2.5
Витамин E	21.9 мг	15 мг	6.7	36.5
Биотин	228 мг	50 мг	20.9	114
Витамин К	44.8 мкг	120 мкг	1.7	9.3
Витамин РР	333.3 мг	20 мг	76.2	416.7
Калий	2799.7 мг	2500 мг	5.1	28
Кальций	261.8 мг	1000 мг	1.2	6.5
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	310.7 мг	400 мг	3.6	19.4
Натрий	8090.9 мг	1300 мг	28.5	155.6
Сера	18.6 мг	500 мг	0.2	0.9
Фосфор	1601.9 мг	800 мг	9.2	50.1
Хлор	5981.6 мг	2300 мг	11.9	65
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	12.9 мг	18 мг	3.3	17.9
Йод	1.6 мкг	150 мкг	0	0.3
Кобальт	2 мкг	10 мкг	0.9	5.1
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	2 мкг	2 мкг	4.6	25
Медь	824.5 мкг	1000 мкг	3.8	20.6
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	156.3 мкг	55 мкг	13	71.1
Фтор	210.3 мкг	4000 мкг	0.2	1.3
Хром	0	50 мкг	0	0
Цинк	15.7 мг	12 мг	6	32.7
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	11 мкг	70 мкг	0.7	3.9