Крылышки в майонезе и соевом соусе в духовке
Крылышки в майонезе и соевом соусе получаются очень сочными и аппетитными! Это вкусное блюдо точно понравится всей семье, а готовить его очень просто!
13454
0
0
Кухня
Азиатская
Время готовки
120 мин. PT120M
Порции
4
Калорийность
206 ккал 2681 ккал 670 ккал
Белки
15,7 гр. 204,2 гр. 51,0 гр.
Жиры
14,5 гр. 187,8 гр. 47,0 гр.
Углеводы
2,8 гр. 36,5 гр. 9,1 гр.
Вода
54,4 гр. 707,2 гр. 176,8 гр.
Волокна
0,4 гр. 4,7 гр. 1,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 324,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
349.8 мкг
900 мкг
3
9.7
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
4.8
15.7
Витамин В2
2.4 мг
1.8 мг
10.4
33.8
Витамин В4
593.1 мг
500 мг
9.1
29.7
Витамин В5
6.4 мг
5 мг
9.9
32.1
Витамин В6
3.7 мг
2 мг
14.2
46
Витамин В9
27.3 мкг
400 мкг
0.5
1.7
Витамин В12
2.8 мкг
3 мкг
7.2
23.3
Витамин С
13 мкг
90 мкг
1.1
3.6
Витамин D
1 мкг
10 мкг
0.8
2.5
Витамин E
50.5 мг
15 мг
25.9
84.1
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
45.8 мкг
120 мкг
2.9
9.5
Витамин РР
62 мг
20 мг
23.9
77.5
Калий
3136.9 мг
2500 мг
9.7
31.4
Кальций
473.9 мг
1000 мг
3.6
11.8
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
400.6 мг
400 мг
7.7
25
Натрий
6121.9 мг
1300 мг
36.3
117.7
Сера
18 мг
500 мг
0.3
0.9
Фосфор
1746.8 мг
800 мг
16.8
54.6
Хлор
5987 мг
2300 мг
20
65.1
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
22.9 мг
18 мг
9.8
31.9
Йод
5.4 мкг
150 мкг
0.3
0.9
Кобальт
6.9 мкг
10 мкг
5.3
17.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.8 мкг
2 мкг
7
22.6
Медь
834.8 мкг
1000 мкг
6.4
20.9
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
164 мкг
55 мкг
23
74.5
Фтор
150.3 мкг
4000 мкг
0.3
0.9
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
15.7 мг
12 мг
10.1
32.7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
11 мкг
70 мкг
1.2
3.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить крылышки в майонезе и соевом соусе в духовке
0
0
Комментарии (0)