Главная
➠ Вторые блюда
➠ Курица
➠ Крылышки в майонезе и соевом соусе в духовке

Крылышки в майонезе и соевом соусе в духовке

Name: Крылышки в майонезе и соевом соусе в духовке
Prep time: 120 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D2H20M
Yield: 4
Cuisine: Азиатская

13174

0 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Крылышки в майонезе и соевом соусе получаются очень сочными и аппетитными! Это вкусное блюдо точно понравится всей семье, а готовить его очень просто!

Кухня Азиатская

Время готовки 120 мин.

Порции 4

Калорийность 206 ккал 2681 ккал 670 ккал

Белки 15,7 гр. 204,2 гр. 51,0 гр.

Жиры 14,5 гр. 187,8 гр. 47,0 гр.

Углеводы 2,8 гр. 36,5 гр. 9,1 гр.

Вода 54,4 гр. 707,2 гр. 176,8 гр.

Волокна 0,4 гр. 4,7 гр. 1,2 гр.

Крылышки в майонезе и соевом соусе в духовке

Ингредиенты

Введите значение

Куриные крылышки 1 кг Чеснок 1 головка Майонез 90 гр. Горчица 90 гр. Соль 1 ч.л. Перец черный молотый 1 ст.л. Масло растительное 2 ст.л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	349.8 мкг	900 мкг	3	9.7
Витамин В1	0.9 мг	1.5 мг	4.8	15.7
Витамин В2	2.4 мг	1.8 мг	10.4	33.8
Витамин В4	593.1 мг	500 мг	9.1	29.7
Витамин В5	6.4 мг	5 мг	9.9	32.1
Витамин В6	3.7 мг	2 мг	14.2	46
Витамин В9	27.3 мкг	400 мкг	0.5	1.7
Витамин В12	2.8 мкг	3 мкг	7.2	23.3
Витамин С	13 мкг	90 мкг	1.1	3.6
Витамин D	1 мкг	10 мкг	0.8	2.5
Витамин E	50.5 мг	15 мг	25.9	84.1
Биотин	0	50 мг	0	0
Витамин К	45.8 мкг	120 мкг	2.9	9.5
Витамин РР	62 мг	20 мг	23.9	77.5
Калий	3136.9 мг	2500 мг	9.7	31.4
Кальций	473.9 мг	1000 мг	3.6	11.8
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	400.6 мг	400 мг	7.7	25
Натрий	6121.9 мг	1300 мг	36.3	117.7
Сера	18 мг	500 мг	0.3	0.9
Фосфор	1746.8 мг	800 мг	16.8	54.6
Хлор	5987 мг	2300 мг	20	65.1
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	22.9 мг	18 мг	9.8	31.9
Йод	5.4 мкг	150 мкг	0.3	0.9
Кобальт	6.9 мкг	10 мкг	5.3	17.3
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.8 мкг	2 мкг	7	22.6
Медь	834.8 мкг	1000 мкг	6.4	20.9
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	164 мкг	55 мкг	23	74.5
Фтор	150.3 мкг	4000 мкг	0.3	0.9
Хром	0	50 мкг	0	0
Цинк	15.7 мг	12 мг	10.1	32.7
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	11 мкг	70 мкг	1.2	3.9

Процесс приготовления

Готовить крылышки в майонезе и соевом соусе в духовке просто! Крылышки подготовим, промываем их и чистим от лишнего жира и перьев, если они остались.

Чеснок пропускаем через пресс.

Натираем крылышки солью, перцем и чесноком.

Смешиваем горчицу и майонез и кладем в них куриные крылышки так, чтобы они были полностью погружены. Оставляем на 1-2 часа, чтобы они пропитались маринадом.

Смазываем форму для запекания и выкладываем крылышки, отправляем в разогретую духовку и готовим в течении 40 мин. при 180 градусах.

Куриные крылышки в духовке

Куриные крылышки с горчицей в духовке

Куриные крылышки с чесноком

Куриные крылышки

Куриные крылышки с майонезом в духовке

Курица

Острые куриные крылышки

Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля