Крылышки с картошкой в сметанном соусе в духовке

Name: Крылышки с картошкой в сметанном соусе в духовке
Prep time: 100 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D2H5M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Доступный и простой вариант для почти холостяцкого обеда из запеченного картофеля и крылышек. Для приятного сливочного вкуса добавим к ним сметанный соус.

Крылышки с картошкой в сметанном соусе в духовке

11121

Кухня

Мировая

Время готовки

100 мин. PT100M

Порции

Калорийность

132 ккал

Белки

10,2 гр.

Жиры

6,5 гр.

Углеводы

7,9 гр.

Вода

70,6 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

226.8 мкг

900 мкг

2.4

8.4

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

2.2

7.8

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

5.7

Витамин В4

286.6 мг

500 мг

5.4

19.1

Витамин В5

3 мг

5 мг

5.7

19.9

Витамин В6

1.6 мг

2 мг

7.4

26.1

Витамин В9

11.3 мкг

400 мкг

0.3

0.9

Витамин В12

1.5 мкг

3 мкг

4.7

16.4

Витамин С

4.1 мкг

90 мкг

0.4

1.5

Витамин D

0.6 мкг

10 мкг

0.5

1.9

Витамин E

2.4 мг

15 мг

1.5

5.3

Биотин

0.2 мг

50 мг

0.1

Витамин К

12.6 мкг

120 мкг

3.5

Витамин РР

30.6 мг

20 мг

14.6

51.1

Калий

1285.3 мг

2500 мг

4.9

17.1

Кальций

78.4 мг

1000 мг

0.7

2.6

Кремний

30 мг

Магний

96.6 мг

400 мг

2.3

8.1

Натрий

360.7 мг

1300 мг

2.6

9.2

Сера

11.2 мг

500 мг

0.2

0.7

Фосфор

763.7 мг

800 мг

9.1

31.8

Хлор

50.8 мг

2300 мг

0.2

0.7

Алюминий

17.8 мкг

30 мкг

5.6

19.7

Железо

5.1 мг

18 мг

2.7

9.5

Йод

1.1 мкг

150 мкг

0.1

0.2

Кобальт

0.5 мкг

10 мкг

0.4

1.6

Литий

0 мкг

70 мкг

Марганец

0.1 мкг

2 мкг

0.5

1.9

Медь

320 мкг

1000 мкг

10.7

Никель

0.4 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

20 мкг

200 мкг

0.9

3.3

Селен

77.6 мкг

55 мкг

13.4

Фтор

78.9 мкг

4000 мкг

0.2

0.7

Хром

0.3 мкг

50 мкг

0.1

0.2

Цинк

7.6 мг

12 мг

21.1

Бор

9 мкг

1200 мкг

0.1

0.3

Ванадий

0.3 мкг

20 мкг

0.1

0.5

Молибден

0.5 мкг

70 мкг

0.1

0.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить крылышки с картошкой в сметанном соусе в духовке просто! Приготовьте все необходимые продукты по списку.

Крылья помойте, обсушите и разрежьте пополам по суставам.

Сложите крылья в миску, добавьте сметану и острый соус, перемешайте и оставьте в холодильнике на 1-2 часа для маринования.

Картофель очистите, помойте, нарежьте брусками, перемешайте его с молотым перцем, солью и растительным маслом.

Картофель смешайте с крылышками, поместите их в жаропрочную форму, прикройте ее фольгой.

Запекайте картофель с крылышками при 180 градусов 45-55 минут.

За 7-10 минут до готовности, снимите фольгу и дайте блюду зарумяниться.

Приятного аппетита!

Оценить крылышки с картошкой в сметанном соусе в духовке

Быстрый фильтр

Куриные крылышки в духовке Острые куриные крылышки Куриные крылышки Курица Куриные крылышки с картошкой в духовке Куриные крылышки

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Крылышки с картошкой в сметанном соусе в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить крылышки с картошкой в сметанном соусе в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке